Ascension de l’Everest par la voie tibétaine avec Bernard Muller Alpinisme au Népal

L’AVENTURE ULTIME

Si elle reste une aventure exceptionnelle, l’ascension de l’Everest n’est plus une entreprise extrême, réservée à une élite alpine de très haut niveau. Les progrès de la logistique, de la technique alpine et du niveau général des pratiquants de la haute montagne, rendent aujourd’hui le Toit du Monde accessible à des alpinistes de bon niveau, autonomes techniquement, solidement entraînés et dotés d’une motivation sans faille.

Notre expédition à l’Everest sera une aventure collective, carrefour des motivations et des énergies, rencontre des capacités d’une organisation et d’alpinistes motivés. Deux challenges parallèles seront à relever :

• Celui du participant : être au top-niveau physique, technique et mental au moment voulu
• Celui de l’organisateur : procurer une logistique irréprochable permettant d’accéder aux camps d’altitude dans des conditions optimales. Au-delà, c’est au participant de jouer, en participant de façon autonome aux assauts de l’arête sommitale menés par le guide et les sherpas

L’objectif majeur de cette expédition est de vivre une aventure qui nécessite un engagement total aussi bien physique que moral en agissant avec lucidité et en toute humilité dans un milieu naturel hostile qui ne pardonne aucune imprudence ou témérité sous peine de mort. C’est ce témoignage qu’il faut savoir sagement ramener.

Une bonne observation de toutes les règles de sécurité est indispensable ainsi qu’une bonne préparation physique et psychologique, un environnement qui accompagne chaleureusement, une sérénité des plus totales, un peu de tactique et alors si le temps veut bien être clément et la chance être au rendez-vous il sera possible de compter les minutes magiques du sommet où l’effort cesse et où le plus rien emplit l’espace et s’instille en soi.

LA DEVISE EST : OSER MONTER, SAVOIR DESCENDRE

PAROLES

 « Curieusement, je me sentais délivré, moins par l’arrivée au sommet que par la venue de l’aube vers 8 600 m. Un long trait rouge se dessinait à l’est vers le Makalu. Le jour nous libérait enfin du poids de cette nuit, de l’étrangeté de notre progression de cosmonautes aux confins du ciel et de la terre et de la difficulté de l’esprit à saisir toutes les données de notre ascension. Lorsqu’ils m’ont rejoint au sommet, j’ai eu surtout le sentiment d’être récompensé avec Pierre, Thierry, Alain et Michel pour cette attente interminable, pour les heures difficiles à attendre…, à vouloir sans cesse remonter et accomplir ce rêve de l’Everest ». Philippe Grenier le 9 octobre 1992

« Qu’est-ce donc qui rend ce sommet si fascinant aux yeux de tous ceux qui pratiquent l’alpinisme?… Il est la plus haute montagne du monde… Les nombreuses expéditions, les hommes qui l’ont vaincu n’ont pas réussi à le rendre plus petit. L’altitude demeure ». - Reinhold Messner

« Nous n’eûmes pas à attendre la vision suprême. Au-dessus des brouillards, l’Everest était encore devant nous…: immobile comme l’étoile de Keats dans sa splendeur solitaire, et si haut dans la nuit ! Veilleur éternel de l’ombre, le Mont semblait enivrer le monde de son rayonnement ». - Georges Leigh Mallory

« Soudain il m’apparut que l’arête, devant nous, au lieu de continuer à s’élever, tombait brusquement ; beaucoup plus bas je pouvais voir le col Nord et le glacier de Rongbuck ; au premier plan, une étroite arête de neige montait vers un sommet neigeux; encore quelques coups de piolet dans la neige durcie… et nous étions au sommet. Il était 11h30 ». - Edmund Hillary 29 mai 1953

UNE FOLIE LUCIDE

Conseils d’après Hubert Giot, guide de haute montagne. Il a participé à plusieurs expéditions à 8 000 mètres et a réalisé l’ascension de l’Everest sans oxygène.

Il n’est pas aisé d’établir des règles, car les alpinistes ne sont pas égaux face à l’altitude, tant sur le plan physiologique que mental. Il semble que chacun ait un palier propre où il coince. Extrêmement éprouvante, cette étape est à chaque fois toujours douloureuse mais non rédhibitoire. Une fois passé ce cap tout va bien… ou moins mal. C’est généralement là que l’on cerne mieux ses capacités d’adaptation. Cela peut se produire dès 6 000 mètres voire avant, durant le trek d’approche.

La haute altitude a aussi ses propres règles, et les transgresser devient foncièrement dangereux. Il existe une différence fondamentale entre grimper à 8 000 mètres puis redescendre immédiatement et y demeurer 12 ou 24 heures.

À cette altitude, les ennuis commencent vraiment et chaque minute passée là-haut entraîne un processus inexorable d’autodestruction. On ressent perte du sommeil, manque d’appétit, apathie et souvent des phénomènes hallucinatoires se produisent.

Bref au-dessus de 8 000 mètres, on se consume. Pour les novices, tout est possible, il faut simplement se souvenir de quelques règles de base. Les premiers jours au camp de base servent de thermomètre et souvent, au bout du troisième jour, on commence à se sentir bien. La découpe des paliers est alors à décider : on utilise soit les emplacements des camps habituels soit ceux qui sont définis par le terrain. En règle générale, lorsqu’on peut dormir à 6 500 mètres sans maux de tête, on est prêt à partir plus haut. Il est cependant judicieux de faire deux allers retours vers 7 000 / 7 500, afin de tester son potentiel. Pendant ces navettes indispensables il est important de s’hydrater correctement. Il est à présent temps de passer une nuit, souvent inconfortable vers 7 500 m puis de tenter le sommet à 8 000 m. Si le sommet est au-delà, on essaie de dormir à 8 000.

Pour l’Everest, par exemple il y a deux manières de procéder :

• dormir à 7 700, passer une nuit sans trop se détruire et partir très tôt pour gravir (et c’est très long) les 1 150 mètres restants
• dormir à 8 000 et faire le sommet le lendemain sauf qu’en réalité on ne dort plus à cette altitude

Pour le reste il faut se préparer à utiliser son cerveau (ou ce qu’il en reste) plutôt que ses muscles car les mètres, passé 8500, coûtent cher. Et si je parle de cerveau c’est que il doit être suffisamment en éveil pour décider du moment de la descente. S’il ne le fait pas, c’est la mort assurée. Faire un 8 000 dans de bonnes conditions c’est dur mais avec froid, vent, neige ou dépression barométrique cela tourne au cauchemar.

En règle générale quelques précautions à prendre :

• Ne pas avoir trop froid
• Ne pas avoir trop chaud
• Se couvrir la tête
• S’hydrater même par mauvais temps
• Essayer de faire une collation chaude par jour
• Durant le trek, ne pas marcher torse nu
• En haute altitude, se surveiller mutuellement, ne pas s’assoupir de concert
• Ne jamais descendre seul
• Se donner des limites, prendre en compte les signes comme les mirages, les endormissements et la perte totale d’appétit
• Ne pas hésiter à faire demi-tour quelque soit la pression environnante
• Et dans tous les cas, accepter de renoncer, les montagnes seront toujours là

En synthèse, pour évoluer en haute altitude, il faut une préparation minutieuse, une acclimatation adéquate, une vérification permanente et mutuelle, une vigilance intellectuelle de tous les instants, un renoncement immédiat en cas de faiblesse, de doute ou de danger.

CHRONOLOGIE DE LA CONQUÊTE DE L’EVEREST

1920 : Première reconnaissance britannique sur le versant tibétain, conduite par le colonel Howard-Bury. Découverte des glaciers de Rongbuk et du Col Nord. Première rencontre de Georges Mallory avec Chomolungma.

1921 à 1938 : Nombreuses tentatives, toujours britanniques, sur l’arête nord-est. En 1924, Norton atteint 8580 m sans oxygène: il restera l’homme le plus haut du monde jusqu’en 1952. Mallory et Irvine disparaissent à la même altitude.

1950 à 1951 : L’élite des alpinistes explorateurs britanniques, Harold Tilman et Eric Shipton, découvre l’approche et l’itinéraire de la face sud népalaise, la Cascade de Glace et la Combe Ouest.

29 mai 1953 : Les britanniques, après 30 ans d’essais infructueux, gagnent enfin le Toit du Monde… grâce à un néo-zélandais, Edmund Hillary et à un sherpa, Tenzing Norgay. Ils inaugurent la voie normale du versant népalais.

1975 : Les Britanniques ouvrent de nouveau la voie ; l’expédition de Chris Bonnington tente la face sud-ouest de l’Everest, « the hard way ». Doug Scott, Dougal Haston, Peter Boardman et Pertemba Sherpa résolvent un des grands problèmes himalayens : bivouac sans dommage physique à 8760 m…

1978 : Reinhold Messner et Peter Habeler font la première ascension sans oxygène.

1979 : Centième ascension.

1980 : Messner décuple son succès en accomplissant la première ascension en solitaire de la face nord, sans logistique ni oxygène. Première ascension hivernale par une très forte équipe polonaise.

1985 : Deux centième ascension.

Années 1990 : L’Everest devient un challenge « accessible », tenté de plus en plus régulièrement par de nombreuses expéditions non professionnelles. Parallèlement, de multiples records sont régulièrement battus : temps record d’ascension (Babu Tsering), nombre d’ascensions (12, réalisées par Babu Tsering Sherpa), nuit au sommet (Babu Tsering) parapente depuis le sommet, descente à ski de la face sud, de la face nord en surf… Cinq centième ascension.

Années 2000 : Notre monde a changé et l’Everest est devenu un produit commercial, un sujet de record et l’objet d’une grande fréquentation, à l’instar de gens comme Steve Faucett, collectionneur de record. Les initiatives marquant une évolution de l’himalayisme se font ailleurs.

Millième ascension en 2002, deux millième en 2007. Et des chiffres ou des cas particuliers qui appartiennent au Guinness book des records. On note au sommet la présence de couple marié, de frères, de père et fils, d’handicapé, d’aveugle, etc. En 2005, on s’est même marié au sommet. Le plus jeune « summiter » a 16 ans, le plus vieux 69. Appa Sherpa a passé sa seizième ascension. Pemba Dorjee Sherpa prend à peine plus de 8 heures pour rallier le camp de base au sommet.

NOTRE APPROCHE

CONFIANCE, UNITÉ, SÉRÉNITÉ ET HUMILITÉ.

En premier lieu l’Everest, s’apprivoise et ce travail se fait en équipe, le participant peut compter sur tout un entourage qui est composé uniquement de montagnards français et locaux passionnés et confirmés : Bernard Muller sera le chef d’expédition ainsi qu’un guide de haute montagne français. Les guides népalais, ou sherpas, seront expérimentés et le ration guide népalais par participant sera de 1 pour 1.

L’apprivoisement se fait aussi par de nombreuses lectures, consultations de cartes et écoutes de témoignages.

La préparation se sera étalée sur plus d’un an. Les aspects, entraînement physique, préparation mentale, réflexion sur les conduites à tenir, préparation technique, tout est abordé avec le plus grand soin.

Pour se donner des chances de réussite, en plus des sherpas de grande qualité, le matériel de sécurité le plus complet a été prévu et l’oxygène sera utilisé à petit débit la nuit à partir du Camp 2 vers 7 700 mètres, afin de pouvoir dormir correctement et à plein débit au cours de l’ascension finale pour rendre l’effort possible.

La nourriture la plus appropriée et le plus possible au goût de chacun est prévue. Pour plus de confort et pour accroître les conditions de vie normale, un vrai camp sera installé au Camp de Base Avancé avec cuisine et cuisinier permanent.

Entre toutes les parties, il est convenu que le renoncement ne constitue en aucun cas un échec, rentrer le conter peut constituer aussi une victoire sur soi même. Toute préparation même la plus minutieuse, toute volonté même la plus tenace, peuvent être mises en échec par l’adversité des milieux naturels dont la force est exponentiellement plus forte que l’intelligence humaine la plus fine.

Laissons les dieux nous adouber et nous permettre de fouler le sommet C’est bien pour cela que les sherpas les plus forts ne manqueront pas de présenter avec dévotion l’offrande à Sagarmatha lors d’une petite cérémonie simple et émouvante au camp de base.

MARION CHAYGNEAUD-DUPUY

Marion est la coordinatrice locale de notre expédition, en relation avec les autorités locales chinoises et tibétaines. Elle est également notre partenaire environnementale de l’expédition.

Française, Marion vit en Himalaya depuis vingt-deux années. Elle y a étudié le bouddhisme tibétain au département de philosophie de Lhassa. Elle est diplômée en neurosciences et en méditation. Elle vit désormais à Lhassa où elle y développe ses activités. Elle guide depuis 16 ans en Himalaya et a été formée par l’Ifremmont à la prévention des maladies d’altitude et en particulier, le mal des montagnes. Marion a atteint le sommet de l’Everest à trois reprises.

Il y a quelques années, elle lance un  grand projet de « nettoyage » de la voie nord de Everest avec les autorités locales, en développant un modèle de gestion des déchets inédit pour la haute altitude, l’un des objectifs principaux étant de conserver la qualité des eaux glaciaires. Au cours des années qui ont suivi, elle a été particulièrement moteur dans la sensibilisation, la formation et la gestion des équipes locales au ramassage des déchets aux différents camps, principalement camp de base et camp de base avancé, et à leur traitement. Des procédures ont été formalisées et des équipements ont été mis en place, notamment un compacteur au camp de base. Dans ce cadre, Marion a fondé une association, Global Nomad, pour former et développer des projets environnementaux et sociaux en Himalaya. Elle donne des conférences et conseille en particulier des entrepreneurs tibétains. 

Stage de préparation

Au cours des mois qui vont précéder le démarrage de notre expédition, nous aurons plusieurs points de rendez-vous formels et informels notre guide, au téléphone, par skype et de visu, selon les besoins de l’expédition et des participants.

Des stages de préparation centrés sur l’alpinisme et l’apprentissage de l’autonomie de 3 à 5 jours vous sont proposés, dans l’esprit de notre École de l’Aventure. Un week-end de préparation obligatoire est prévu dans les mois qui précèdent l’expédition, dont l ‘esprit est le suivant :

Nous arrivons en matinée ou la veille dans les Alpes, probablement aux alentours de Chamonix. Nous rencontrons les autres participants afin de faire connaissance et d’envisager la préparation nécessaire pour optimiser les chances de réussite de l’expédition.

Au cours de ces deux jours, chacun peut poser toutes les questions au guide. De façon plus générale, nous aurons l’occasion :

• d’étudier ensemble les cartes et le programme détaillé
• de nous connaître un peu plus, d’échanger nos expériences
• de préciser la liste du matériel et de l’équipement individuel, d’en préciser les modalités d’acquisition (achat ou la location)
• si nécessaire, de manipuler du matériel (tente, réchaud, etc.)
• de préciser pour chacun la préparation, physique et technique, pour les semaines et mois qui viennent

Transport : rendez-vous à l'hôtel, au chalet ou au gîte aux alentours de Chamonix vers 9 heures le jour 1.

Ceux qui n’habitent pas dans la région devront arriver la veille et plusieurs modalités d’hébergement vous seront proposées

Repas : snacks au déjeuner et diners à l'hôtel ou au restaurant (libre, non inclus)

Hébergement : nuit à l'hôtel, en gîte ou dans un chalet (libre, non inclus)

Coût des intervenants : inclus dans le prix de l’expédition

Bernard Muller

Alsacien de naissance, Bernard Muller découvre l’alpinisme à son adolescence.

C’est à la fin des années 70 qu’il débute les expéditions lointaines. En 1979, il emmène une expédition au sommet du Nanga Parbat (8 125 m). Dans le plus pur style alpin, il enchaîne ensuite les sommets à plus de 8 000 m : pilier sud du Dhaulagiri (8 167 m) en 1980 puis, en 1981, la face ouest du Manaslu (8 163 m). Deux succès majeurs. Au cours des années suivantes, Bernard réussit notamment la face sud de l’Aconcagua (plus haut sommet d’Amérique latine à 6 962 m) en technique alpine et la première sans oxygène du couloir sud-est du Kangchenjunga (8 505 m).

Il emmène plusieurs fois des participants aux sommets du Gasherbrum II (8 035 m), de l’Everest (8 848 m), du Cho Oyu (8 201 m), du Shishapangma (8 027 m). Bernard investit ensuite les terres polaires et réussit trois fois les traversées du Groenland (1997, 1998 et 2017), de l’Islande (1999) et de la terre de Baffin (2000)... Bref, un des guides les plus expérimentés au monde.

Bernard détient le savoir-faire pour optimiser les chances de réussite de l’expédition, tant dans la gestion du groupe que dans son rythme de montée en puissance et dans sa progression, élément-clés dans ce type d’expédition.

Le chef d’expédition est Bernard Muller, un des guides les plus expérimentés au monde – Cf. description ci-dessus. Il représente Expeditions Unlimited auprès du groupe, de nos partenaires et des autorités locales. Principalement basé au Camp de Base Avancé, il supervise le bon déroulement logistique de l’expédition. Il prend les décisions nécessaires au bon déroulement de l’expédition. Son autorité est prépondérante et incontournable. Vous devrez respecter ses décisions ainsi que celles prises collectivement. En outre, à partir de 8 participants, nous disposons d’un guide de haute montagne français UIAGM supplémentaire.

Nous disposons d’une équipe népalaise composée d’un guide sherpa d’altitude expérimenté par participant, parlant l'anglais, qui nous accompagne également. Elle nous aide notamment dans l'installation des camps d'altitude et au portage à partir du camp de base. Il faut néanmoins se prendre en charge pour le portage de ses affaires personnelles et de la nourriture d’altitude personnelle (qui sera répartie au camp de base).

Nous aurons un cuisinier jusqu'au Camp de Base Avancé. Une équipe locale avec des yaks pour acheminer l’équipement (60 kg maximum) du camp de base au camp de base avancé. Et tout au long du programme, nous nous appuierons sur d’autres compétences locales selon nos besoins. Enfin, nous aurons accès à un routeur météo expérimenté et à un médecin spécialiste de la haute altitude.

Marion Chaygneaud-Dupuy est la coordinatrice locale de l’expédition. À ce titre, elle encadre les équipes locales. Elle est en relation permanente avec les autorités locales chinoises et tibétaines, ce qui nous permet d’obtenir des permis dans de bonnes conditions ainsi que des information stratégiques permettant d’accroître nos chances de réussir le sommet. Si sa présence sera discrète avec le groupe tant ses missions de développement durable l’occupent pendant les deux mois d’ascension de l’Everest, elle nous rejoindra de temps à autres pour parler de culture tibétaine qu’elle connaît si bien et de ses projets environnementaux.

Marion est notre partenaire environnementale de l’expédition. À ce titre, elle assurera la bonne adéquation a  minima de notre expédition avec la charte environnementale des expéditions à l’Everest, qu’elle développe actuellement avec les autorités chinoises. Nous attendons de tous les participants à notre expédition qu’ils respectent cette charte et qu’ils fassent de leur mieux pour aller encore plus loin, selon leurs talents et leur énergie. Cf.plus loin dans ce document - Votre engagement durable pour l’Everest.

Pour des raisons imprévisibles à ce stade, notamment de météo mais aussi de forme ou de méforme des participants, votre guide peut être amené à adapter le programme, si nécessaire, pour le bon déroulement de votre voyage. Il reste seul juge et le garant de votre sécurité.

Niveau Extrême

Ce programme s'adresse à des participants très aguerris, détenant une condition physique et mentale d'athlète de haut niveau.

Il est donné comme « difficulté extrême » compte tenu de la très haute altitude à laquelle vous allez évoluer. L’Everest est la plus haute montagne du monde : bien que les difficultés techniques soient relatives, en gravir le sommet n’en reste pas moins une entreprise difficile et parfois même dangereuse. L’engagement est très prononcé lors des tentatives sommitales.

Cette expédition est donc destinée à des alpinistes confirmés, ayant déjà une bonne expérience de la très haute altitude. Il est indispensable d’être totalement autonome en montagne, tant techniquement que psychologiquement. Le chef d’expédition et les guides seront avant tout des conseillers techniques et responsables logistique. Ils ne pourront en aucun cas « tirer » un participant vers le sommet.

Un entraînement rigoureux est bien sûr nécessaire, entraînement axé sur le développement de ses capacités d’endurance et de résistance : course à pied, cyclisme, natation, ski de randonnée et, bien sûr, courses en montagne. Cet entraînement doit être régulier et avoir commencé 6 à 8 mois avant le départ de l’expédition au minimum.

La préparation continuera à s’effectuer en liaison constante avec l’organisateur et le guide. Une attention toute particulière sera apportée à la sécurité et à la gestion des dangers liés à la haute altitude. L’Everest est d’abord une aventure dont on revient et dont on témoigne.

Et on aura plaisir à citer Éric Shipton écarté du succès britannique de 1953: « Dans quelle mesure le plaisir de l’alpinisme réside-t-il dans l’expérience des tentatives ? Dans quelle mesure dépend-il des lauriers de la gloire? Ceux qui finissent par atteindre le sommet de l’Everest ne connaîtront jamais la montagne comme Mallory la connaissait. »

La haute altitude est bien sûr le problème majeur auquel on est confronté. Le processus de raréfaction de l’oxygène (hypoxie) est à son apogée lors de l’ascension d’un sommet tel que l’Everest. Une acclimatation progressive est indispensable pour compenser autant que possible ce phénomène. Il faudra lors des premières semaines, se ménager, éviter les efforts violents et aller à son rythme. Si des symptômes « secondaires », tels que les migraines et les nausées, sont quasi-inévitables dans un premier temps, attention toutefois à ne pas les méconnaître au risque d’enclencher un processus oedémal.

Le corps sera soumis pendant une période relativement longue, à des efforts physiques importants, dans un environnement difficile, auquel s’ajoute le handicap de la haute altitude. Une préparation physique sérieuse est indispensable pour entreprendre une expédition de cet ordre : il faudra travailler l’endurance et la résistance, y compris dans des conditions climatiques difficiles (froid, vent).

Attention au portage : si le matériel collectif est acheminé par les sherpas il faut porter ses affaires personnelles, lors de la progression ; s’en abstenir totalement serait très préjudiciable pour les tentatives sommitales, au cours desquelles il faut porter un sac d’une certaine importance, puisqu’il devra contenir les bouteilles d’oxygène.

Les participants sont confrontés dans une expédition à un environnement hostile du fait de l’éloignement, du froid, des intempéries, de l’inconfort, qui peut être générateur de stress. La fatigue peut être à l’origine de troubles de l’humeur et des comportements relationnels. Chacun doit donc faire preuve de bonne humeur, de tolérance et de respect non seulement envers les membres de l’expédition mais aussi envers l’équipe locale. Il est possible que le groupe se scinde en sous-groupes en fonction des affinités de chacun. Gardez à l’esprit que c’est l’équipe de base qui prévaut et que, comme toujours dans ce type de projet, la clé de la réussite demeure le collectif et l’esprit d’équipe.

Aussi, la participation au week-end de préparation avec Bernard, dont la date sera précisée ultérieurement, est obligatoire. En outre, des stages de préparation à l’alpinisme dans le cadre de notre École de l’Aventure peuvent être un sérieux atout, à la fois pour se mettre en confiance et pour gagner en autonomie.

Pour votre inscription à cette expédition, il vous sera demandé de fournir un CV d’expédition (liste de courses) / trek / sportif. Un test médical à l’effort hypoxique est également obligatoire, comme un certificat médical pour la réalisation d’une ascension en Himalaya.

Vous bénéficiez, à titre gracieux et pour la durée de votre expédition, de l’adhésion au service médical en haute altitude H24 7/7 mis en place avec notre partenaire Ifremmont, dont nous sommes partenaires. Cf. ci-dessous.

Hébergement

Hôtels et auberges dans les villes de type 3* normes locales en chambre double avec petit-déjeuner. Ensuite, à partir du Camp de Base, c’est une des clés de voûte de la réussite d’une expédition de grande envergure et nous y apporterons tous nos soins. Au Camp de Base (5 200 m), une tente individuelle est prévue pour chacun. Nous disposerons d’une tente mess (chauffée) pour les repas et la détente. Une équipe de cuisine sera installée en permanence pendant la durée de l’expédition. Au Camp de Base Avancé (6 400 m), nous disposerons d’une tente d’altitude pour 2 personnes, d’une tente mess et un cuisinier y officiera en permanence. Les camps d’altitude seront équipés de tentes de type North Face (une tente pour 2 puis 3 personnes), tentes qui seront « poussées » au fur et à mesure.

Repas

En pension complète pendant tout le voyage sauf à Kathmandu, où seul le petit-déjeuner est inclus, pour nous donner des marges de liberté. Dans les villes, nous prenons nos repas dans des petits restaurants ou à l’hôtel. Pendant l’expédition, les repas sont préparés par notre cuisinier et notre équipe locale à base de produits locaux jusqu’au camp de base avancé. Au-delà, et donc à partir des camps d’altitude, soit probablement entre six et dix jours, les repas sont préparés par nous à base de rations que nous aurons organisées avant notre expédition, pour nous assurer le meilleur rapport équilibre nutritionnel / poids / encombrement. Ces rations contiennent entre autres café et thé, céréales, purée, soupe, bouillons, pâtes chinoises, plats en lyophilisé, snacks, etc. dans des packs pré-conditionnés sous vide pour gain de place.