Ascension de l'Everest par la voie tibétaine Alpinisme au Tibet

Nous proposons également l'ascension de l'Everest par son versant sud et par le Népal. Retrouvez en live notre expédition à l'Everest du printemps 2021. 

Pour assurer un voyage dans les meilleures conditions, nous concentrons nos ressources, notre force et notre expertise sur de petites équipes. Un guide de montagne et instructeur UIAGM népalais parmi les plus réputés vous assiste au camp de base. Un sherpa d’altitude vous accompagne tout au long de l’ascension. 

Notre équipe se compose de cuisiniers et de sherpas d’altitude avec lesquels nous travaillons régulièrement. Tous expérimentés et qualifiés, ils possèdent les agréments gouvernementaux. À leur efficacité et leur travail acharné, s’ajoute un excellent sens du contact. Nous les dotons de vêtements et d’équipement de qualité et les assurons conformément aux règlements fixés par le gouvernement népalais.

Notre camp de base se veut le plus confortable possible, avec des tentes personnelles pour les participants, des douches et des toilettes, une tente mess chauffée et de l’énergie solaire pour l’éclairage et la charge de vos batteries. 

Nous vous invitons à relire nos deux articles de blog consacrés à l’histoire de la conquête de l’Everest.

La conquête de l'Everest : 50 ans pour atteindre le toit du monde – Partie 1

La conquête de l'Everest : 50 ans pour atteindre le toit du monde – Partie 2

Ainsi que Bill Tilman : de la Nanda Devi à l'Everest

Retrouvez ici l'itinéraire animé de l'ascension de l'Everest par les deux versants, sud népalais et nord tibétain.

Et découvrez en images notre web-conférence consacrée à l'ascension de l'Everest et du Manaslu.

Paroles d'alpinistes

 « Curieusement, je me sentais délivré, moins par l’arrivée au sommet que par la venue de l’aube vers 8 600 m. Un long trait rouge se dessinait à l’est vers le Makalu. Le jour nous libérait enfin du poids de cette nuit, de l’étrangeté de notre progression de cosmonautes aux confins du ciel et de la terre et de la difficulté de l’esprit à saisir toutes les données de notre ascension. Lorsqu’ils m’ont rejoint au sommet, j’ai eu surtout le sentiment d’être récompensé avec Pierre, Thierry, Alain et Michel pour cette attente interminable, pour les heures difficiles à attendre…, à vouloir sans cesse remonter et accomplir ce rêve de l’Everest. » – Philippe Grenier 9 octobre 1992

« Qu’est-ce donc qui rend ce sommet si fascinant aux yeux de tous ceux qui pratiquent l’alpinisme ?… Il est la plus haute montagne du monde… Les nombreuses expéditions, les hommes qui l’ont vaincu n’ont pas réussi à le rendre plus petit. L’altitude demeure. » – Reinhold Messner

« Nous n’eûmes pas à attendre la vision suprême. Au-dessus des brouillards, l’Everest était encore devant nous… : immobile comme l’étoile de Keats dans sa splendeur solitaire, et si haut dans la nuit ! Veilleur éternel de l’ombre, le Mont semblait enivrer le monde de son rayonnement. » – Georges Leigh Mallory

« Soudain, il m’apparut que l’arête, devant nous, au lieu de continuer à s’élever, tombait brusquement ; beaucoup plus bas, je pouvais voir le col Nord et le glacier de Rongbuck ; au premier plan, une étroite arête de neige montait vers un sommet neigeux ; encore quelques coups de piolet dans la neige durcie… et nous étions au sommet. Il était 11 h 30. » – Edmund Hillary 29 mai 1953

Aventure collective

Si elle reste une aventure exceptionnelle, l’ascension de l’Everest n’est plus une entreprise extrême, réservée à une élite alpine de très haut niveau. Les progrès de la logistique, de la technique alpine et du niveau général des pratiquants de la haute montagne, rendent aujourd’hui le toit du monde accessible à des alpinistes de bon niveau, autonomes techniquement, solidement entraînés et dotés d’une motivation sans faille.

Notre expédition sera une aventure collective, carrefour des motivations et des énergies, rencontre des capacités d’une organisation et d’alpinistes motivés. Deux challenges parallèles seront à relever :

• celui du participant : être au top-niveau physique, technique et mental au moment voulu ;
• celui de l’organisateur : procurer une logistique irréprochable permettant d’accéder aux camps d’altitude dans des conditions optimales. Au-delà, c’est au participant de jouer, en participant de façon autonome aux assauts de l’arête sommitale menés par le guide et les sherpas.

L’objectif majeur de cette expédition est de vivre une aventure qui nécessite un engagement total aussi bien physique que moral en agissant avec lucidité et en toute humilité dans un milieu naturel hostile qui ne pardonne aucune imprudence ou témérité sous peine de mort. C’est ce témoignage qu’il faut savoir sagement rapporter.

Une bonne observation de toutes les règles de sécurité est indispensable, ainsi qu’une bonne préparation physique et psychologique, un environnement qui accompagne chaleureusement, une sérénité des plus totales, un peu de tactique et alors, si le temps veut bien être clément et la chance être au rendez-vous, il sera possible de compter les minutes magiques du sommet où l’effort cesse et où le plus rien emplit l’espace et s’instille en soi.

Entre toutes les parties, il est convenu que le renoncement ne constitue en aucun cas un échec, rentrer le conter peut constituer aussi une victoire sur soi-même. Toute préparation, même la plus minutieuse, toute volonté, même la plus tenace, peuvent être mises en échec par l’adversité des milieux naturels dont la force est exponentiellement plus forte que l’intelligence humaine la plus fine. Laissons les dieux nous adouber et nous permettre de fouler le sommet.

LA DEVISE EST : OSER MONTER, SAVOIR DESCENDRE

La très haute altitude

Conseils d’après Hubert Giot, guide de haute montagne. Il a participé à plusieurs expéditions à 8 000 mètres et a réalisé l’ascension de l’Everest sans oxygène.

Il n’est pas aisé d’établir des règles, car les alpinistes ne sont pas égaux face à l’altitude, tant sur le plan physiologique que mental. Il semble que chacun ait un palier propre où il coince. Extrêmement éprouvante, cette étape est à chaque fois toujours douloureuse mais non rédhibitoire. Une fois passé ce cap, tout va bien… ou moins mal. C’est généralement là que l’on cerne mieux ses capacités d’adaptation. Cela peut se produire dès 6 000 mètres, voire avant, durant le trek d’approche.

La haute altitude a aussi ses propres règles, et les transgresser devient foncièrement dangereux. Il existe une différence fondamentale entre grimper à 8 000 mètres puis redescendre immédiatement et y demeurer 12 ou 24 heures.

À cette altitude, les ennuis commencent vraiment et chaque minute passée là-haut entraîne un processus inexorable d’autodestruction. On ressent la perte du sommeil, le manque d’appétit, l'apathie et souvent des phénomènes hallucinatoires se produisent.

Bref... au-dessus de 8 000 mètres, on se consume. Pour les novices, tout est possible, il faut simplement se souvenir de quelques règles de base. Les premiers jours au camp de base servent de thermomètre et souvent, au bout du troisième jour, on commence à se sentir bien. La découpe des paliers est alors à décider : on utilise soit les emplacements des camps habituels, soit ceux qui sont définis par le terrain. En règle générale, lorsqu’on peut dormir à 6 500 mètres sans maux de tête, on est prêt à partir plus haut. Il est cependant judicieux de faire deux allers-retours vers 7 000/7 500 mètres, afin de tester son potentiel. Pendant ces navettes indispensables, il est important de s’hydrater correctement. Il est à présent temps de passer une nuit, souvent inconfortable, vers 7 500 mètres, puis de tenter le sommet à 8 000 mètres. Si le sommet est au-delà, on essaie de dormir à 8 000.

Pour le reste, il faut se préparer à utiliser son cerveau (ou ce qu’il en reste) plutôt que ses muscles, car les mètres, passé 8 500 mètres, coûtent cher. Et si je parle de cerveau, c’est qu'il doit être suffisamment en éveil pour décider du moment de la descente. S’il ne le fait pas, c’est la mort assurée. Faire un 8 000 dans de bonnes conditions, c’est dur, mais avec le froid, le vent, la neige ou une dépression barométrique, cela tourne au cauchemar.

En règle générale, quelques précautions à prendre :

• ne pas avoir trop froid ;
• ne pas avoir trop chaud ;
• se couvrir la tête ;
• s’hydrater même par mauvais temps ;
• essayer de faire une collation chaude par jour ;
• durant le trek, ne pas marcher torse nu ;
• en haute altitude, se surveiller mutuellement, ne pas s’assoupir de concert ;
• ne jamais descendre seul ;
• se donner des limites, prendre en compte les signes comme les mirages, les endormissements et la perte totale d’appétit ;
• ne pas hésiter à faire demi-tour quelle que soit la pression environnante ;
• et dans tous les cas, accepter de renoncer, les montagnes seront toujours là.

En synthèse, pour évoluer en haute altitude, il faut une préparation minutieuse, une acclimatation adéquate, une vérification permanente et mutuelle, une vigilance intellectuelle de tous les instants, un renoncement immédiat en cas de faiblesse, de doute ou de danger.

Découvrez en images notre web-conférence consacrée à l'ascension de l'Everest et du Manaslu.

Chronologie de la conquête de l'Everest

1920 : Première reconnaissance britannique sur le versant tibétain, conduite par le colonel Howard-Bury. Découverte des glaciers de Rongbuk et du col Nord. Première rencontre de Georges Mallory avec Chomolungma.

1921 à 1938 : Nombreuses tentatives, toujours britanniques, sur l’arête nord-est. En 1924, Norton atteint 8 580 mètres sans oxygène : il restera l’homme le plus haut du monde jusqu’en 1952. Mallory et Irvine disparaissent à la même altitude.

1950 à 1951 : L’élite des alpinistes explorateurs britanniques, Harold Tilman et Eric Shipton, découvre l’approche et l’itinéraire de la face sud népalaise, la cascade de glace et la combe ouest.

29 mai 1953 : Les Britanniques, après 30 ans d’essais infructueux, gagnent enfin le toit du monde… grâce à un Néo-Zélandais, Edmund Hillary et à un Sherpa, Tenzing Norgay. Ils inaugurent la voie normale du versant népalais.

1975 : Les Britanniques ouvrent de nouveau la voie ; l’expédition de Chris Bonnington tente la face sud-ouest de l’Everest, « the hard way ». Doug Scott, Dougal Haston, Peter Boardman et Pertemba Sherpa résolvent un des grands problèmes himalayens : bivouac sans dommage physique à 8760 mètres...

1978 : Reinhold Messner et Peter Habeler font la première ascension sans oxygène.

1979 : Centième ascension.

1980 : Messner décuple son succès en accomplissant la première ascension en solitaire de la face nord, sans logistique ni oxygène. Première ascension hivernale par une très forte équipe polonaise.

1985 : Deux centième ascension.

Années 1990 : L’Everest devient un challenge « accessible », tenté de plus en plus régulièrement par de nombreuses expéditions non professionnelles. Parallèlement, de multiples records sont régulièrement battus : temps record d’ascension (Babu Tsering), nombre d’ascensions (12, réalisées par Babu Tsering Sherpa), nuit au sommet (Babu Tsering) parapente depuis le sommet, descente à skis de la face sud, de la face nord en surf... Cinq centième ascension.

Années 2000 : Notre monde a changé et l’Everest est devenu un produit commercial, un sujet de record et l’objet d’une grande fréquentation, à l’instar de gens comme Steve Faucett, collectionneur de records. Les initiatives marquant une évolution de l’himalayisme se font ailleurs.

Millième ascension en 2002, deux millième en 2007. Et des chiffres ou des cas particuliers qui appartiennent au livre Guinness des records. On note au sommet la présence de couple marié, de frères, de père et fils, d’handicapé, d’aveugle, etc. En 2005, on s’est même marié au sommet. Le plus jeune « summiter » a 16 ans, le plus vieux 69. Appa Sherpa a passé sa seizième ascension. Pemba Dorjee Sherpa prend à peine plus de 8 heures pour rallier le camp de base au sommet.

À la fin de la saison 2019, près de 7 000 alpinistes ont gravi l'Everest par le versant sud népalais dont près de la moitié sont les sherpas népalais et moins de 5 % l'ont réussi sans oxygène. À cette date, moins de 500 femmes ont gravi le toit du monde par ce versant.

Notre approche

Confiance, unité, sérénité et humilité.

En premier lieu, l’Everest s’apprivoise par de nombreuses lectures préalables, consultations de cartes et écoutes de témoignages, qui permettent de se familiariser avec la montagne bien avant le départ de l'expédition.

La préparation s'étale sur plus d’un an. Les différents aspects tels que l'entraînement physique, la préparation mentale, la réflexion sur les conduites à tenir, la préparation technique, sont abordés avec le plus grand soin.

Pour optimiser nos chances de réussite, en plus des sherpas d'altitude de grande qualité, le matériel de sécurité le plus complet a été prévu et l’oxygène sera utilisé la nuit, à partir du camp 3 vers 7 300 mètres. D'abord à faible débit, afin de pouvoir dormir correctement, et au débit maximal lors du summit push pour rendre l’effort plus supportable.

La nourriture la plus appropriée et si possible au goût de chacun est prévue. Pour plus de confort et pour accroître les conditions de vie normale, un vrai camp sera installé au camp 2 avec cuisine et cuisinier permanent.

Entre toutes les parties, il est convenu que le renoncement ne constitue en aucun cas un échec. Rentrer conter son aventure personnelle peut constituer aussi une victoire sur soi-même. Toute préparation, même la plus minutieuse, toute volonté, même la plus tenace, peuvent être mises en échec par l’adversité des milieux naturels dont la force est exponentiellement plus forte que l’intelligence humaine la plus fine.

Laissons les dieux nous adouber et nous permettre de fouler le sommet. C’est bien pour cela que les sherpas les mieux entraînés ne manquent pas de présenter avec dévotion l’offrande à Sagarmatha, lors d’une petite cérémonie simple et émouvante dès que nous sommes installés au camp de base.

Préparation aux expéditions haute montagne

Au cours des mois qui vont précéder le démarrage de votre expédition, vous aurez plusieurs points de rendez-vous formels et informels avec votre chef d'expédition, au téléphone, par Skype et de visu, selon les besoins de l’expédition et des participants.

Pour cette expédition, nous avons prévu pour vous un rendez-vous sur deux jours à peu près, le plus souvent autour d'un week-end, dans les mois qui précèdent votre départ, afin de réaliser une préparation technique et pratique avec votre chef d'expédition

Arrivée en matinée du premier jour ou la veille dans les Alpes, probablement aux alentours de Chamonix. Vous rencontrez les autres participants afin de faire connaissance et d’envisager la préparation nécessaire pour optimiser les chances de réussite de l’expédition.

Au cours de ces deux jours, chacun peut poser toutes les questions au chef d'expédition. De façon plus générale, vous aurez l’occasion :

• d’étudier ensemble les cartes et le programme détaillé ;
• de vous connaître mieux, d’échanger vos expériences ;
• de préciser la liste du matériel et de l’équipement individuel, d’en préciser les modalités d’acquisition (achat ou location) ;
• de manipuler, si besoin, du matériel (tente, réchaud, etc.) ;
• de préciser pour chacun la préparation, physique et technique, pour les semaines et mois qui suivront.

Et n'oubliez pas nos stages de préparation centrés sur l’alpinisme et l’apprentissage de l’autonomie de 3 à 5 jours, qui vous sont proposés, dans le cadre de notre École de l’Aventure.

Rendez-vous : à l'hôtel, au chalet ou au gîte aux alentours de Chamonix vers 9 heures le premier jour.

Transport : vous vous rendez au lieu de rendez-vous par vos propres moyens (nous pouvons organiser des co-voiturages, consultez-nous). Ceux qui n’habitent pas dans la région sont invités à arriver la veille pour plus de sérénité et pour démarrer à l'heure ! 

Repas : snacks au déjeuner et diners à l'hôtel ou au restaurant (libre, non inclus)

Hébergement : nuit à l'hôtel, en gîte ou dans un chalet. Plusieurs modalités d’hébergement vous seront proposées (libre, non inclus)

Coût des intervenants : inclus dans le prix de l’expédition

Chef d'expédition Expeditions Unlimited

Pour nos ascensions les plus emblématiques, nous nous appuyons sur les chefs d'expédition les plus expérimentés à la haute altitude. Ils font partie de notre communauté proche et se co-optent les uns les autres. Ils se connaissent bien et se respectent mutuellement.

Pour cette expédition, le chef d'expédition n'a pas encore été désigné formellement et devrait l'être prochainement.

Au-delà de leur liste de courses en haute altitude, nos chefs d'expédition chez Expeditions Unlimited détiennent le savoir-faire pour optimiser les chances de réussite de l’expédition, tant dans la gestion du groupe que dans son rythme de montée en puissance et dans sa progression, éléments-clés dans ce type d’expédition.

Votre guide privatif

Clé de voûte de votre réussite sur l'ensemble de nos expéditions, nous sommes systématiquement sur un ratio d'un sherpa d'altitude par participant. Il vous accompagne pour les moments-clés de l'ascension et lors du summit push. Il est particulièrement expérimenté pour la haute altitude. Il a participé à plusieurs expéditions à plus de 8 000 mètres, conduisant avec succès des participants au sommet. Nous le sélectionnons pour vous. Il est généralement anglophone. Il peut ne pas être en permanence à vos côtés dans les rotations entre les camps, son rôle étant également de réaliser les portages pour mettre en place les camps.

Il est prévu une prime de sommet pour votre sherpa d'altitude à payer sur place en cash après l'ascension. Cette prime est due à partir du moment où vous avez quitté le dernier camp vers le sommet lors de votre tentative de summit push. Si l'ascension est interrompue avant ce dernier camp, alors un pourboire est laissé à votre appréciation.

Notre équipe de « sherpas d'altitude » peut être formée de plusieurs ethnies népalaises, Sherpa bien sûr, mais également Tamang, Gurung, Rai, Bothe, etc. 

Chef d'expédition

Son rôle est important pour mener la stratégie nécessaire à la réussite : rotation dans les camps d'altitude, acclimatation de chaque participant, étude des bulletins météo pour décider du moment optimum pour lancer le summit push.

Le chef d'expédition représente Expeditions Unlimited auprès du groupe, de nos partenaires et des autorités locales. Principalement basé au camp de base, il peut vous accompagner dans les camps d’altitude pour superviser le bon déroulement logistique de l’expédition. Il prend les décisions nécessaires qui peuvent s'imposer. Son autorité est prépondérante et incontournable. Vous devrez respecter ses décisions ainsi que celles prises collectivement.

De un à quatre participants, vous disposez d'un chef d'expédition local népalais anglophone ayant coordonné de nombreuses expéditions sur des sommets de plus de 8 000 mètres. Il peut être partagé avec d'autres expéditions.

À partir de cinq participants, vous disposez d'un chef d'expédition français expérimenté, dédié exclusivement à votre expédition. 

Équipe locale

Pour un projet d’ascension d’un grand sommet himalayen, notre équipe est particulièrement étoffée pour répondre le mieux possible aux deux problématiques d’une expédition : l’encadrement technique et le portage du matériel (nourriture, matériel collectif et personnel). C’est donc un sujet important, car il conditionne directement la réussite des uns et des autres. Issu de plus de 10 années de réflexion et de travail en commun, notre fonctionnement est optimisé et les tâches confiées à chacun déterminent des statuts bien particuliers.

Nous aurons une équipe locale avec des yacks pour acheminer l’équipement : 40 kg maximum donc attention à ce que ce poids soit cohérent avec la liste d’équipement du camp de base au camp de base avancé.

Une équipe de cuisine sera présente au camp de base.

L'équipe de sherpas nous aide à installer le camp de base avec tout le matériel et la cuisine. Elle nous aide également pour l'installation des camps d'altitude et au portage à partir du camp de base.

Chaque participant devra se prendre en charge pour le portage de ses affaires personnelles et de la nourriture d’altitude. Le matériel collectif est transporté par l'équipe népalaise. Notre sac à dos sera calibré de 10 à 12 kg.

Et tout au long du programme, nous nous appuierons sur d’autres compétences locales selon nos besoins. Enfin, nous aurons accès à un routeur météo expérimenté et à un médecin spécialiste de la haute altitude de l'Ifremmont (cf. ci-dessus).

Et tout au long du programme, nous nous appuierons sur d’autres compétences locales selon nos besoins. Enfin, nous aurons accès à un routeur météo expérimenté et à un médecin spécialiste de la haute altitude. 

Pour des raisons imprévisibles à ce stade, notamment de météo mais aussi de forme ou de méforme des participants, votre guide peut être amené à adapter voire à interrompre votre programme, à tout moment s'il l’estime nécessaire, que ce soit pour l’ensemble du groupe ou pour quelques participants, et pour le bon déroulement de votre voyage. Il reste seul juge et le garant de votre sécurité.

Niveau Extrême

Ce programme s'adresse à des participants très aguerris, détenant une condition physique et mentale d'athlète de haut niveau.

Il est donné comme « difficulté extrême » compte tenu de la très haute altitude à laquelle vous allez évoluer. L’Everest est la plus haute montagne du monde : bien que les difficultés techniques soient relatives, en gravir le sommet n’en reste pas moins une entreprise difficile et parfois même dangereuse. L’engagement est très prononcé lors des tentatives sommitales.

Cette expédition est donc destinée à des alpinistes confirmés, ayant déjà une bonne expérience de la très haute altitude. Il est indispensable d’être totalement autonome en montagne, tant techniquement que psychologiquement. Le chef d’expédition et les guides seront avant tout des conseillers techniques et responsables logistique. Ils ne pourront en aucun cas « tirer » un participant vers le sommet.

Un entraînement rigoureux est bien sûr nécessaire, entraînement axé sur le développement de ses capacités d’endurance et de résistance : course à pied, cyclisme, natation, ski de randonnée et, bien sûr, courses en montagne. Cet entraînement doit être régulier et avoir commencé 6 à 8 mois avant le départ de l’expédition au minimum.

La préparation continuera à s’effectuer en liaison constante avec l’organisateur et le guide. Une attention toute particulière sera apportée à la sécurité et à la gestion des dangers liés à la haute altitude. L’Everest est d’abord une aventure dont on revient et dont on témoigne.

Et on aura plaisir à citer Éric Shipton écarté du succès britannique de 1953: « Dans quelle mesure le plaisir de l’alpinisme réside-t-il dans l’expérience des tentatives ? Dans quelle mesure dépend-il des lauriers de la gloire? Ceux qui finissent par atteindre le sommet de l’Everest ne connaîtront jamais la montagne comme Mallory la connaissait. »

La haute altitude est bien sûr le problème majeur auquel on est confronté. Le processus de raréfaction de l’oxygène (hypoxie) est à son apogée lors de l’ascension d’un sommet tel que l’Everest. Une acclimatation progressive est indispensable pour compenser autant que possible ce phénomène. Il faudra lors des premières semaines, se ménager, éviter les efforts violents et aller à son rythme. Si des symptômes « secondaires », tels que les migraines et les nausées, sont quasi-inévitables dans un premier temps, attention toutefois à ne pas les méconnaître au risque d’enclencher un processus oedémateux.

Le corps sera soumis, pendant une période relativement longue, à des efforts physiques importants, dans un environnement difficile, auquel s’ajoute le handicap de la haute altitude. Une préparation physique sérieuse est indispensable pour entreprendre une expédition de cet ordre : il faudra travailler l’endurance et la résistance, y compris dans des conditions climatiques difficiles (froid, vent).

Attention au portage : si le matériel collectif est acheminé par les sherpas, il faut porter ses affaires personnelles lors de la progression ; s’en abstenir totalement serait très préjudiciable pour les tentatives sommitales, au cours desquelles il faut porter un sac d’une certaine importance, puisqu’il devra contenir les bouteilles d’oxygène.

Les participants sont confrontés dans une expédition à un environnement hostile du fait de l’éloignement, du froid, des intempéries, de l’inconfort, qui peut être générateur de stress. La fatigue peut être à l’origine de troubles de l’humeur et des comportements relationnels. Chacun doit donc faire preuve de bonne humeur, de tolérance et de respect, non seulement envers les membres de l’expédition, mais aussi envers l’équipe locale. Il est possible que le groupe se scinde en sous-groupes en fonction des affinités de chacun. Gardez à l’esprit que c’est l’équipe de base qui prévaut et que, comme toujours dans ce type de projet, la clé de la réussite demeure le collectif et l’esprit d’équipe.

Aussi, la participation au week-end de préparation avec Bernard, dont la date sera précisée ultérieurement, est obligatoire. En outre, des stages de préparation à l’alpinisme dans le cadre de notre École de l’Aventure peuvent être un sérieux atout, à la fois pour se mettre en confiance et pour gagner en autonomie.

Pour votre inscription à cette expédition, il vous sera demandé de fournir un CV d’expédition (liste de courses)/trek/sportif. Un test médical à l’effort hypoxique est également obligatoire, comme un certificat médical pour la réalisation d’une ascension en Himalaya.

Vous bénéficiez, à titre gracieux et pour la durée de votre expédition, de l’adhésion au service médical en haute altitude H24 7/7 mis en place avec notre partenaire Ifremmont, dont nous sommes partenaires. Cf. ci-dessous.

Niveau d'alpinisme : Peu Difficile (PD)

Dans ce programme, l'usage de matériel d'alpinisme (crampons, harnais, piolet, cordes, etc.) est nécessaire et l’itinéraire abordé peut comporter des petites difficultés, qu’il s’agisse de passages un peu plus inclinés dans une course glaciaire, de la hauteur de la paroi, de l'engagement de la course et de la continuité des efforts. Bien sûr, il y a l'altitude qui rend tout plus difficile. Les passages raides ou plus ardus sont tous munis de cordes fixes et il faut donc être à l'aise avec une poignée autobloquante dans toutes les situations. Cette ascension s’adresse à des participants qui ont une expérience préalable de l’alpinisme et qui ont déjà réalisé des courses de ce niveau. 

Cette cotation technique s’applique bien sûr à des conditions météorologiques normales : la difficulté peut augmenter en cas de mauvaises conditions, de neige fraîche pour une course rocheuse, d’insuffisance ou de manque de qualité de la glace pour une course glaciaire, etc. De même, la donne change radicalement, pour un même niveau technique, avec l’altitude, le poids du sac, le peu d’équipement de la voie sur place, la fatigue liée à l’approche si elle est longue, l’environnement particulièrement hostile, etc.

Les stages d'alpinisme de notre École de l’Aventure de trois à cinq jours s’adressent à vous et sont parfaits pour s'assurer de votre niveau.

Hébergement

Kathmandu et Lhassa

En chambre individuelle en hôtel de catégorie 3/4* à Kathmandu et Lhassa.

Shigatse, New Tingri et Gyrong

En chambre individuelle suivant les disponibilités dans les hôtels locaux.  

Camp de base

Au camp de base , nous sommes en tente individuelle.

Base de vie pour plusieurs semaines, il se doit d'être le plus confortable possible, afin de permettre une bonne récupération au retour des camps d'altitude. Il doit nous permettre de faire face à une période de mauvais temps dans les meilleures conditions possibles. Chaque participant dispose de sa propre tente individuelle avec un matelas confortable. Une tente mess chauffée est le lieu de vie principal. Tables et chaises y sont installées à demeure. Nous disposons également d'une tente douche et d'une tente WC (déchets solides dans des fûts évacués).

Camps d'altitude

Durant l’ascension, aux camps d'altitude, nous disposons d'une tente d’altitude pour 2 personnes, voire 3 personnes sur les derniers camps. 

Hygiène & pressing

Toilettes : Le camp de base est pourvu de toilettes et de papier WC. Prenez soin de vous laver les mains avec un gel hydro-alcoolique (à prendre dans votre pharmacie personnelle) après chaque passage aux toilettes. Pour les camps supérieurs, nous vous recommandons d’emporter une bouteille qui vous servira à uriner la nuit pour éviter d’avoir à sortir.

Hygiène quotidienne : une bassine avec de l’eau et du savon est disponible à l’entrée de la tente mess. Eau destinée à se laver le visage et les mains, ne pas la boire. 

Douche : eau chaude disponible (demande à faire à la cuisine). Ne prendre des douches que par temps ensoleillé pour éviter de prendre froid ! 

Lessive : eau (froide) et bassine à demander à la cuisine, apporter des produits biodégradables uniquement.

Repas

KatHmandu et Lhassa

À votre arrivée à Kathmandu, un dîner de bienvenue vous est offert le premier soir. De même, au retour de l'expédition, un repas d'adieu est pris en charge. À Lhassa, nombreux restaurants chinois et tibétains pour vous restaurer. 

Shigatse, New Tingri et Gyrong

Repas dans les hôtels où nous séjournons.  

Camp de base

L'ensemble des repas est élaboré par l’équipe de cuisine à base d'ingrédients locaux dont du riz, des pâtes, des lentilles, des pommes de terre, des légumes, des œufs, un peu de viande, etc. Ils vous sont servis dans une tente privative. Les boissons chaudes non alcoolisées de type thé ou café vous sont offertes à volonté. Nous vous recommandons de rester constamment hydratés. 

Camps d'altitude

En altitude, il faut bien souvent se forcer à manger. Le recours aux vivres lyophilisés est presque incontournable. Mais tel mets, appétissant dans la vallée, devient vite sujet d’écœurement dans les camps d’altitude. Lors du week-end de préparation, nous apportons un échantillon de plats lyophilisés que vous pouvez goûter pour indiquer vos préférences que nous nous efforçons de respecter (en fonction des stocks disponibles lors des achats finaux). Vous pouvez aussi apporter, lors de l’expédition, quelques-uns de vos plats préférés (si vous en avez). Pour votre confort et le plaisir du goût, nous prévoyons quelques « gourmandises » venues de France (salées et sucrées). 

Chaque tente dispose d'un réchaud pour faire fondre la neige (type Reactor de MSR) et faire de l'eau pour vos plats lyophilisés et vos boissons chaudes. Les cartouches de gaz nécessaires sont fournies.

EAU : prévoyez des pastilles (type Hydroclonazone, Micropur ou autres) pour désinfecter l'eau que vous mettez dans votre gourde, selon la source et sur les conseils de votre guide. Il est parfois possible d’acheter de l’eau purifiée et de remplir sa gourde sans avoir à acheter de l’eau en bouteille. Vous pouvez également acheter de l’eau « minérale » dans les villes (non compris dans le prix), mais son bilan écologique est médiocre, comme vous le savez. Aussi, nous ne vous le conseillons pas.