Ascension du Nanga Parbat à 8 126 m Alpinisme au Pakistan

L’ascension du Nanga Parbat ne peut se comparer à aucune autre. L’immensité de ses trois versants – Rakhiot au nord, Diamir à l’ouest et Rupal au sud – et les nombreuses tragédies qui ont émaillé sa conquête lui ont conféré un statut particulier. 

Neuvième plus haut sommet de la planète, il se gravit aujourd’hui par un itinéraire différent de celui choisi par les premiers ascensionnistes. Le versant nord, celui du Rakhiot, a effectivement été le premier gravi. Mais la très longue arête nord, qui implique un long cheminement à plus de 7 000 mètres constitue un piège redoutable : au retour, il faut avoir encore suffisamment de forces pour remonter au Rakhiot Peak pour pouvoir s’échapper. 

En 1962, une équipe allemande a initié un parcours beaucoup plus direct vers le sommet, en gravissant le versant du Diamir, voie devenue la plus souvent parcourue aujourd’hui : la voie Kinshoffer, du nom d’un des principaux protagonistes. Mais la raideur constante des pentes jusqu'à la hauteur du camp 3, les difficultés glaciaires et également rocheuses font de cet itinéraire une ascension de très grande envergure. En cas de mauvais temps, la retraite est vite problématique dans ce terrain excessivement raide. 

Expeditions Unlimited vous propose de gravir cette voie qui nécessite quatre camps d’altitude. La raideur considérable de l’ensemble de l’itinéraire, les difficultés techniques rencontrées, l’engagement nécessaire font de cette expédition un objectif de grande ampleur, réservé aux himalayistes aguerris.

Pour en savoir plus sur l'historique de l'ascension du Nanga Parbat, consultez nos articles de blog :

La malédiction du Nanga Parbat les tragédies allemandes des premières tentatives
1953 : Hermann Buhl en solitaire et sans oxygène au sommet du Nanga Parbat l'ascension par le versant nord de Rakhiot
Reinhold Messner au Nanga Parbat : l'ascension fondatrice des « Quatorze huit mille » les ascensions par le versant ouest du Diamir et le versant sud du Rupal

Paroles d'alpinistes

Ces paroles d'alpinistes recueillies pour l'ascension de l'Everest s'appliquent parfaitement à notre ascension du Gahserbrum.

« Qu’est-ce donc qui rend ce sommet si fascinant aux yeux de tous ceux qui pratiquent l’alpinisme ?… Il est la plus haute montagne du monde… Les nombreuses expéditions, les hommes qui l’ont vaincu n’ont pas réussi à le rendre plus petit. L’altitude demeure. » – Reinhold Messner

« Nous n’eûmes pas à attendre la vision suprême. Au-dessus des brouillards, l’Everest était encore devant nous… : immobile comme l’étoile de Keats dans sa splendeur solitaire, et si haut dans la nuit ! Veilleur éternel de l’ombre, le Mont semblait enivrer le monde de son rayonnement. » – Georges Leigh Mallory

« Soudain, il m’apparut que l’arête, devant nous, au lieu de continuer à s’élever, tombait brusquement ; beaucoup plus bas, je pouvais voir le col Nord et le glacier de Rongbuck ; au premier plan, une étroite arête de neige montait vers un sommet neigeux ; encore quelques coups de piolet dans la neige durcie… et nous étions au sommet. Il était 11 h 30. » – Edmund Hillary 29 mai 1953

Aventure collective

Notre expédition sera une aventure collective, carrefour des motivations et des énergies, rencontre des capacités d’une organisation et d’alpinistes motivés. Deux challenges parallèles seront à relever :

• celui du participant : être au top-niveau physique, technique et mental au moment voulu ;
• celui de l’organisateur : procurer une logistique irréprochable permettant d’accéder aux camps d’altitude dans des conditions optimales. Au-delà, c’est au participant de jouer, en participant de façon autonome aux assauts de l’arête sommitale menés par le guide et les sherpas.

L’objectif majeur de cette expédition est de vivre une aventure qui nécessite un engagement total aussi bien physique que moral en agissant avec lucidité et en toute humilité dans un milieu naturel hostile qui ne pardonne aucune imprudence ou témérité sous peine de mort. C’est ce témoignage qu’il faut savoir sagement rapporter.

Une bonne observation de toutes les règles de sécurité est indispensable, ainsi qu’une bonne préparation physique et psychologique, un environnement qui accompagne chaleureusement, une sérénité des plus totales, un peu de tactique et alors, si le temps veut bien être clément et la chance être au rendez-vous, il sera possible de compter les minutes magiques du sommet où l’effort cesse et où le plus rien emplit l’espace et s’instille en soi.

Entre toutes les parties, il est convenu que le renoncement ne constitue en aucun cas un échec, rentrer le conter peut constituer aussi une victoire sur soi-même. Toute préparation, même la plus minutieuse, toute volonté, même la plus tenace, peuvent être mises en échec par l’adversité des milieux naturels dont la force est exponentiellement plus forte que l’intelligence humaine la plus fine. Laissons les dieux nous adouber et nous permettre de fouler le sommet.

LA DEVISE EST : OSER MONTER, SAVOIR DESCENDRE

La très haute altitude

Conseils d’après Hubert Giot, guide de haute montagne. Il a participé à plusieurs expéditions à 8 000 mètres et a réalisé l’ascension de l’Everest sans oxygène.

Il n’est pas aisé d’établir des règles, car les alpinistes ne sont pas égaux face à l’altitude, tant sur le plan physiologique que mental. Il semble que chacun ait un palier propre où il coince. Extrêmement éprouvante, cette étape est à chaque fois toujours douloureuse mais non rédhibitoire. Une fois passé ce cap, tout va bien… ou moins mal. C’est généralement là que l’on cerne mieux ses capacités d’adaptation. Cela peut se produire dès 6 000 mètres, voire avant, durant le trek d’approche.

La haute altitude a aussi ses propres règles, et les transgresser devient foncièrement dangereux. Il existe une différence fondamentale entre grimper à 8 000 mètres puis redescendre immédiatement et y demeurer 12 ou 24 heures.

À cette altitude, les ennuis commencent vraiment et chaque minute passée là-haut entraîne un processus inexorable d’autodestruction. On ressent la perte du sommeil, le manque d’appétit, l'apathie et souvent des phénomènes hallucinatoires se produisent.

Bref... au-dessus de 8 000 mètres, on se consume. Pour les novices, tout est possible, il faut simplement se souvenir de quelques règles de base. Les premiers jours au camp de base servent de thermomètre et souvent, au bout du troisième jour, on commence à se sentir bien. La découpe des paliers est alors à décider : on utilise soit les emplacements des camps habituels, soit ceux qui sont définis par le terrain. En règle générale, lorsqu’on peut dormir à 6 500 mètres sans maux de tête, on est prêt à partir plus haut. Il est cependant judicieux de faire deux allers-retours vers 7 000/7 500 mètres, afin de tester son potentiel. Pendant ces navettes indispensables, il est important de s’hydrater correctement. Il est à présent temps de passer une nuit, souvent inconfortable, vers 7 500 mètres, puis de tenter le sommet à 8 000 mètres. Si le sommet est au-delà, on essaie de dormir à 8 000.

Pour le reste, il faut se préparer à utiliser son cerveau (ou ce qu’il en reste) plutôt que ses muscles, car les mètres, passé 8 500 mètres, coûtent cher. Et si je parle de cerveau, c’est qu'il doit être suffisamment en éveil pour décider du moment de la descente. S’il ne le fait pas, c’est la mort assurée. Faire un 8 000 dans de bonnes conditions, c’est dur, mais avec le froid, le vent, la neige ou une dépression barométrique, cela tourne au cauchemar.

En règle générale quelques précautions à prendre :

• ne pas avoir trop froid ;
• ne pas avoir trop chaud ;
• se couvrir la tête ;
• s’hydrater même par mauvais temps ;
• essayer de faire une collation chaude par jour ;
• durant le trek, ne pas marcher torse nu ;
• en haute altitude, se surveiller mutuellement, ne pas s’assoupir de concert ;
• ne jamais descendre seul ;
• se donner des limites, prendre en compte les signes comme les mirages, les endormissements et la perte totale d’appétit ;
• ne pas hésiter à faire demi-tour quelle que soit la pression environnante ;
• et dans tous les cas, accepter de renoncer, les montagnes seront toujours là.

En synthèse, pour évoluer en haute altitude, il faut une préparation minutieuse, une acclimatation adéquate, une vérification permanente et mutuelle, une vigilance intellectuelle de tous les instants, un renoncement immédiat en cas de faiblesse, de doute ou de danger.

Préparation aux expéditions à très haute altitude

Au cours des mois qui vont précéder le démarrage de votre expédition, vous aurez plusieurs points de rendez-vous formels et informels avec nos équipes, au téléphone, par visioconférence ou de visu, selon les besoins de l’expédition et des participants.

Pour cette expédition, nous avons prévu pour vous deux rendez-vous sur un à deux jours à peu près, le plus souvent autour d'un week-end, dans les mois qui précèdent votre départ :

• préparation technique et pratique ;
• préparation médicale et physiologique.

Quand l'agenda des uns et des autres le permet, alors nous couplons ces deux temps forts de votre préparation pour un stage complet de 3 à 5 jours selon les plannings des intervenants et le vôtre.

PRÉPARATION TECHNIQUE ET PRATIQUE (1 À 2 JOURS)

Arrivée en matinée ou la veille dans les Alpes, probablement aux alentours de Chamonix ou de Saint-Gervais.

Au cours des mois qui vont précéder le démarrage de votre expédition, vous aurez plusieurs points de rendez-vous formels et informels avec nous, au téléphone, en visioconférence ou de visu, selon les besoins de l’expédition et des participants.

Pour cette expédition, nous avons prévu pour vous un rendez-vous de un à deux jours, le plus souvent autour d'un week-end, dans les semaines qui précèdent votre départ, afin de réaliser une préparation technique et pratique.

Arrivée en matinée du premier jour ou la veille dans les Alpes, probablement aux alentours de Chamonix ou de Saint-Gervais.

Au cours de cette préparation, chacun peut poser toutes les questions au guide. De façon générale, vous aurez l’occasion :

• de vous rencontrer, d’échanger vos expériences ;
• de passer un peu de temps sur le terrain pour réviser les bases techniques ;
• de manipuler, si besoin, du matériel (tente, réchaud, etc.).

Et n'oubliez pas nos stages de préparation centrés sur l’alpinisme et l’apprentissage de l’autonomie de 3 à 5 jours, qui vous sont proposés, dans le cadre de notre École de l’Aventure.

PRÉPARATION MÉDICALE ET PHYSIOLOGIQUE (1 À 2 JOURS)

Nous sommes partenaires de l’institut Ifremmont de Chamonix, Institut de Formation et de Recherche en Médecine de Montagne, fondé par le docteur Emmanuel Cauchy en 2005, tragiquement disparu en avril 2018. Leurs équipes médicales sont parmi les meilleures au monde dans les domaines de l'altitude, qu'il s'agisse de la prévention du mal aigu des montagnes (MAM), voire de son traitement, des pathologies du froid, etc.

Nous proposons plusieurs services en partenariat avec l'Ifremmont, qu’il s’agisse de téléconsultation médicale avant le départ (incluse dans le prix de votre expédition), de tests à l’hypoxie, de hotline médicale en expédition (incluses dans le prix de votre expédition), etc. Vous trouverez plus d'informations à ce sujet dans ce dossier.

Au cours de cette préparation, chacun peut poser toutes les questions aux experts de l'Ifremmont qui vous feront des exposés passionnants ainsi qu'un atelier pratique. Les principaux thèmes de ces journées sont :

• altitude, mal aigu des montagnes et autres pathologies liées (se préparer, les connaître, savoir réagir) ;
• froid et principales pathologies liées (se préparer, les connaître, savoir réagir) ;
• médecine en milieu isolé : connaissances minimales et bons réflexes ;
• atelier pratique d'une demi-journée : les gestes qui soulagent et ceux qui sauvent (avec l'équipement de l'Ifremmont, caissonnage, etc.).

Quel que soit le format de ces deux rendez-vous, la logistique se présente en général ainsi :

Rendez-vous : vers 9 heures le premier jour à votre hébergement ou à l'adresse que nous vous aurons communiquée préalablement.

Transport : vous vous rendez au lieu de rendez-vous par vos propres moyens (nous pouvons organiser des co-voiturages, consultez-nous). Ceux qui n’habitent pas dans la région sont invités à arriver la veille pour plus de sérénité et pour démarrer à l'heure !

Repas : snacks au déjeuner et dîners à l'hôtel ou au restaurant (libre, non inclus)

Hébergement : nuit à l'hôtel, en gîte ou dans un chalet. Plusieurs modalités d’hébergement vous seront proposées (libre, non inclus)

Coût des intervenants dont Ifremmont : inclus dans le prix de l’expédition

Chef d'expédition Expeditions Unlimited

Pour nos ascensions les plus emblématiques, nous nous appuyons sur les chefs d'expédition les plus expérimentés à la haute altitude. Ils font partie de notre communauté proche et se co-optent les uns les autres. Ils se connaissent bien et se respectent mutuellement.

Pour cette expédition, le chef d'expédition n'a pas encore été désigné formellement et devrait l'être prochainement.

Au-delà de leur liste de courses en haute altitude, nos chefs d'expédition chez Expeditions Unlimited détiennent le savoir-faire pour optimiser les chances de réussite de l’expédition, tant dans la gestion du groupe que dans son rythme de montée en puissance et dans sa progression, éléments-clés dans ce type d’expédition.

Pakistanais et Népalais

Le soutien logistique lors des premières expéditions au Pakistan était exclusivement assuré par les Pakistanais eux-mêmes. Qu'il s'agisse du portage pour atteindre les camps de base ou pour installer les camps d'altitude, la réglementation locale a longtemps interdit de faire appel à d'autres nationalités. Au fil des ans, la situation a évolué ainsi que les contraintes administratives. Les Népalais se sont imposés par leurs exceptionnelles qualités physiques en haute altitude, au point d'être devenus indispensables, même au Pakistan. Aujourd'hui, les porteurs balti particulièrement endurants font merveille sur le long parcours qui mène aux camps de base du Baltoro. Au-delà, nous retrouvons majoritairement nos équipes népalaises, constitués de « sherpas d'altitude », eux-mêmes appartenant à différentes ethnies, Sherpa bien sûr, mais également Tamang, Gurung, Rai, Bothe, etc. Au Népal, la mousson interdit toute expédition en haute altitude pendant la période estivale. Venir exercer leurs compétences au Pakistan est une occasion parfaite pour pallier ces deux mois d'inactivité forcée imposés par la météo. C'est aussi ce qui permet, à ces montagnards hors pairs que sont les Népalais, de se maintenir au mieux de leur forme. Toutefois, nous faisons aussi appel à quelques himalayistes pakistanais habitués de la haute altitude.

Votre guide privatif

Clé de voûte de votre réussite sur l'ensemble de nos expéditions, nous sommes systématiquement sur un ratio d'un sherpa d'altitude par participant. Il vous accompagne pour les moments-clés de l'ascension et lors du summit push. Il est particulièrement expérimenté pour la haute altitude. Il a participé à plusieurs expéditions à plus de 8 000 mètres, conduisant avec succès des participants au sommet. Nous le sélectionnons pour vous. Il est généralement anglophone. Il peut ne pas être en permanence à vos côtés dans les rotations entre les camps, son rôle étant également de réaliser les portages pour mettre en place les camps.

Il est prévu une prime de sommet pour votre sherpa d'altitude à payer sur place en cash après l'ascension. Cette prime est due à partir du moment où vous avez quitté le dernier camp vers le sommet lors de votre tentative de summit push. Si l'ascension est interrompue avant ce dernier camp, alors un pourboire est laissé à votre appréciation.

Chef d'expédition

Son rôle est important pour mener la stratégie nécessaire à la réussite : rotation dans les camps d'altitude, acclimatation de chaque participant, étude des bulletins météo pour décider du moment optimum pour lancer le summit push.

Le chef d'expédition représente Expeditions Unlimited auprès du groupe, de nos partenaires et des autorités locales. Principalement basé au camp de base, il peut vous accompagner dans les camps d’altitude pour superviser le bon déroulement logistique de l’expédition. Il prend les décisions nécessaires qui peuvent s'imposer. Son autorité est prépondérante et incontournable. Vous devrez respecter ses décisions ainsi que celles prises collectivement.

De un à quatre participants, vous disposez d'un chef d'expédition local népalais anglophone ayant coordonné de nombreuses expéditions sur des sommets de plus de 8 000 mètres. Il peut être partagé avec d'autres expéditions.

À partir de cinq participants, vous disposez d'un chef d'expédition français expérimenté, dédié exclusivement à votre expédition. 

Équipe locale

Pour un projet d’ascension d’un grand sommet himalayen, notre équipe est particulièrement étoffée pour répondre le mieux possible aux deux problématiques d’une expédition : l’encadrement technique et le portage du matériel (nourriture, matériel collectif et personnel). C’est donc un sujet important, car il conditionne directement la réussite des uns et des autres. Issu de plus de 10 années de réflexion et de travail en commun, notre fonctionnement est optimisé et les tâches confiées à chacun déterminent des statuts bien particuliers.

Une équipe de cuisine sera présente au camp de base.

Il y a une équipe de porteurs qui nous aide à installer le camp de base avec tout le matériel et la cuisine. Au-delà, l’équipe de sherpas d'altitude prend le relais. Ils nous aident tout particulièrement dans l'installation des camps d'altitude et au portage à partir du camp de base.

Chaque participant devra se prendre en charge pour le portage de ses affaires personnelles et de la nourriture d’altitude. Le matériel collectif est transporté par l'équipe népalaise. Notre sac à dos sera calibré de 10 à 12 kg.

Et tout au long du programme, nous nous appuierons sur d’autres compétences locales selon nos besoins. Enfin, nous aurons accès à un routeur météo expérimenté et à un médecin spécialiste de la haute altitude de l'Ifremmont (cf. ci-dessus).

Pour des raisons imprévisibles à ce stade, notamment de météo mais aussi de forme ou de méforme des participants, votre guide peut être amené à adapter voire à interrompre votre programme, à tout moment s'il l’estime nécessaire, que ce soit pour l’ensemble du groupe ou pour quelques participants, et pour le bon déroulement de votre voyage. Il reste seul juge et le garant de votre sécurité.

Niveau Extrême

Ce programme s'adresse à des participants très aguerris, détenant une condition physique et mentale d'athlète de haut niveau.

Il est donné comme « difficulté extrême » compte tenu de la très haute altitude à laquelle vous allez évoluer.

Il est donné comme « difficulté extrême » compte tenu de la très haute altitude à laquelle vous allez évoluer. Le Nanga Parbat est une des plus hautes montagnes du monde présentant d'importantes difficultés. En gravir le sommet est une entreprise difficile et parfois même dangereuse. L’engagement est très prononcé lors des tentatives sommitales.

Cette expédition est donc destinée à des alpinistes confirmés (à l’aise dans un niveau D en neige), ayant déjà une bonne expérience de la très haute altitude. Il est indispensable d’être totalement autonome en montagne, tant techniquement que psychologiquement. Le chef d’expédition et les guides seront avant tout des conseillers techniques et responsables logistique. Ils ne pourront en aucun cas « tirer » un participant vers le sommet.

Un entraînement rigoureux est bien sûr nécessaire, entraînement axé sur le développement de ses capacités d’endurance et de résistance : course à pied, cyclisme, natation, ski de randonnée et, bien sûr, courses en montagne. Cet entraînement doit être régulier et avoir commencé 6 à 8 mois avant le départ de l’expédition au minimum.

La préparation continuera à s’effectuer en liaison constante avec l’organisateur et le guide. Une attention toute particulière sera apportée à la sécurité et à la gestion des dangers liés à la haute altitude.

La haute altitude est bien sûr le problème majeur auquel on est confronté. Le processus de raréfaction de l’oxygène (hypoxie) est à son apogée lors de l’ascension d’un sommet tel qu'un 8 000. Une acclimatation progressive est indispensable pour compenser autant que possible ce phénomène. Il faudra, lors des premières semaines, se ménager, éviter les efforts violents et aller à son rythme. Si des symptômes « secondaires », tels que les migraines et les nausées, sont quasi inévitables dans un premier temps, attention toutefois à ne pas les méconnaître au risque d’enclencher un processus  œdémateux.

Le corps sera soumis pendant une période relativement longue, à des efforts physiques importants, dans un environnement difficile, auquel s’ajoute le handicap de la haute altitude. Une préparation physique sérieuse est indispensable pour entreprendre une expédition de cet ordre : il faudra travailler l’endurance et la résistance, y compris dans des conditions climatiques difficiles (froid, vent).

Il doit être noté que nous proposons aux ascensionnistes qui le souhaitent, de tenter de réaliser une ascension sans prise d’oxygène pour réussir le sommet. La plupart prendront de l'oxygène complémentaire à partir du dernier camp vers 7 000 mètres. L'organisation et notamment le ratio « 1 sherpa d'altitude pour 1 participant » au cours du summit push permet d'assurer des rythmes d'ascension légèrement différenciés et personnalisés. N'hésitez pas à échanger avec nous à ce sujet.

Attention au portage : si le matériel collectif est acheminé par les sherpas d'altitude, il faut porter ses affaires personnelles lors de la progression ; s’en abstenir totalement serait très préjudiciable pour les tentatives sommitales, au cours desquelles il faut porter un sac d’une certaine importance (6 à 8 kg) puisqu’il devra contenir les bouteilles d’oxygène éventuelles (4kg).

Les participants sont confrontés dans une expédition à un environnement hostile du fait de l’éloignement, du froid, des intempéries, de l’inconfort, qui peut être générateur de stress. La fatigue peut être à l’origine de troubles de l’humeur et des comportements relationnels. Chacun doit donc faire preuve de bonne humeur, de tolérance et de respect, non seulement envers les membres de l’expédition, mais aussi envers l’équipe locale. Il est possible que le groupe se scinde en sous-groupes en fonction des affinités de chacun. Gardez à l’esprit que c’est l’équipe de base qui prévaut et que, comme toujours dans ce type de projet, la clé de la réussite demeure le collectif et l’esprit d’équipe.

La participation au week-end de préparation dont la date doit être précisée est vivement recommandée.

Pour votre inscription à cette expédition, il vous sera demandé de fournir un CV d’expédition (liste de courses)/trek/sportif. Un test médical à l’effort hypoxique est également obligatoire, comme un certificat médical pour la réalisation d’une ascension en Himalaya.

Vous bénéficiez, à titre gracieux et pour la durée de votre expédition, de l’adhésion au service médical en haute altitude H24 7/7 mis en place avec l'Ifremmont, dont nous sommes partenaires. Cf. ci-dessous. Tout problème de santé dont vous pensez qu'il pourrait compromettre la bonne réalisation de votre expédition, doit nous être communiqué afin d'évaluer ensemble qu'il est compatible avec cette expédition. Et nous vous conseillons fortement de faire une visite de check-up chez votre dentiste avant le départ, au regard de la longueur de l'expédition et des variations importantes d'altitude et donc de pression.

Enfin, nous pouvons mettre à votre disposition un coach sportif et/ou un coach mental pour les mois qui vont précéder votre expédition afin de vous y préparer dans les meilleures conditions. Nous avons développé des protocoles à distance dans ce domaine, tout comme nous avons construit un protocole de préparation à l'hypoxie que nous décrivons plus bas dans ce document dans le chapitre consacré à l'Ifremmont. 

À plus longue échéance, nous proposons des stages de remise à niveau et de perfectionnement à l'alpinisme dans le cadre de notre École de l'Aventure, ainsi que des expéditions sur des sommets à 5 000, 6 000 et 7 000 mètres, vous offrant une progression idéale vers l'objectif de vos rêves en très haute altitude.

Niveau d'alpinisme : Difficile (D)

Dans ce programme, l'usage de matériel d'alpinisme (crampons, harnais, piolet, cordes, etc.) est nécessaire et l’itinéraire abordé comporte des  difficultés, qu’il s’agisse de passages inclinés dans une course glaciaire, de la hauteur de la paroi, de l'engagement de la course et de la continuité des efforts. Bien sûr, il y a l'altitude qui rend tout plus difficile. Les passages raides ou plus ardus sont tous munis de cordes fixes et il faut donc être à l'aise avec une poignée autobloquante dans toutes les situations. Cette ascension s’adresse à des participants qui ont une expérience préalable de l’alpinisme et qui ont déjà réalisé des courses de ce niveau. 

Cette cotation technique s’applique bien sûr à des conditions météorologiques normales : la difficulté peut augmenter en cas de mauvaises conditions, de neige fraîche pour une course rocheuse, d’insuffisance ou de manque de qualité de la glace pour une course glaciaire, etc. De même, la donne change radicalement, pour un même niveau technique, avec l’altitude, le poids du sac, le peu d’équipement de la voie sur place, la fatigue liée à l’approche, l’environnement particulièrement hostile, etc.

Hébergement

Islamabad et Chilas

En chambre single en hôtels de catégorie 3/4* normes locales.

Trekking vers le camp de base

En tentes 3 places pour 2 pendant le trekking.

Camp de base

Au camp de base, nous sommes en tente individuelle.

Base de vie pour plusieurs semaines, il se doit d'être le plus confortable possible, afin de permettre une bonne récupération au retour des camps d'altitude. Il doit nous permettre de faire face à une période de mauvais temps dans les meilleures conditions possibles. Chaque participant dispose de sa propre tente individuelle avec un matelas confortable. Une tente mess chauffée pendant le dîner (de 18 à 20 h uniquement) et lors des départs matinaux vers les camps supérieurs, est le lieu de vie principal. Tables et chaises y sont installées à demeure. Nous disposons également d'une tente douche et d'une tente WC (déchets solides dans des fûts évacués)

Camps d'altitude

Durant l’ascension, aux camps d'altitude, nous disposons d'une tente d’altitude pour 2 personnes, voire 3 personnes sur les derniers camps. 

Hygiène & pressing

Toilettes : Le camp de base est pourvu de toilettes et de papier WC. Prenez soin de vous laver les mains avec un gel hydro-alcoolique (à prendre dans votre pharmacie personnelle) après chaque passage aux toilettes. Pour les camps supérieurs, nous vous recommandons d’emporter une bouteille qui vous servira à uriner la nuit pour éviter d’avoir à sortir.

Hygiène quotidienne : une bassine avec de l’eau et du savon est disponible à l’entrée de la tente mess. Eau destinée à se laver le visage et les mains, ne pas la boire. 

Douche : eau chaude disponible (demande à faire à la cuisine). Ne prendre des douches que par temps ensoleillé pour éviter de prendre froid ! 

Lessive : eau (froide) et bassine à demander à la cuisine, apporter des produits biodégradables uniquement.

Repas

Islamabad et Chilas

À votre arrivée à Islamabad, un dîner de bienvenue vous est offert le premier soir. De même, au retour de l'expédition, un repas d'adieu est pris en charge. 

Dans les villes, de nombreux petits restaurants nous permettent de découvrir la cuisine typique locale. À l’exception de Islamabad, les petits-déjeuners et les repas du soir sont élaborés par l’équipe de cuisine ou notre cuisinier et ils sont pris sous la tente mess. Selon le profil des étapes (longueur de la journée de marche et/ou présence d’eau), les collations de midi seront servies chaudes ou froides sous forme de pique-niques.

Camp de base

L'ensemble des repas est élaboré par l’équipe de cuisine à base d'ingrédients locaux dont du riz, des pâtes, des lentilles, des pommes de terre, des légumes, des œufs, un peu de viande, etc. Ils vous sont servis dans une tente privative. Les boissons chaudes non alcoolisées de type thé ou café vous sont offertes à volonté. Nous vous recommandons de rester constamment hydratés. 

Camps d'altitude

En altitude, il faut bien souvent se forcer à manger. Le recours aux vivres lyophilisés est presque incontournable. Mais tel mets, appétissant dans la vallée, devient vite sujet d’écœurement dans les camps d’altitude. Lors du week-end de préparation, nous apportons un échantillon de plats lyophilisés que vous pouvez goûter pour indiquer vos préférences que nous nous efforçons de respecter (en fonction des stocks disponibles lors des achats finaux). Vous pouvez aussi apporter, lors de l’expédition, quelques-uns de vos plats préférés (si vous en avez). Pour votre confort et le plaisir du goût, nous prévoyons quelques « gourmandises » venues de France (salées et sucrées). 

Chaque tente dispose d'un réchaud pour faire fondre la neige (type Reactor de MSR) et faire de l'eau pour vos plats lyophilisés et vos boissons chaudes. Les cartouches de gaz nécessaires sont fournies.

EAU : prévoyez des pastilles (type Hydroclonazone, Micropur ou autres) pour désinfecter l'eau que vous mettez dans votre gourde, selon la source et sur les conseils de votre guide. Il est parfois possible d’acheter de l’eau purifiée et de remplir sa gourde sans avoir à acheter de l’eau en bouteille. Vous pouvez également acheter de l’eau « minérale » dans les villes (non compris dans le prix), mais son bilan écologique est médiocre, comme vous le savez. Aussi, nous ne vous le conseillons pas.