Stage de préparation à une expédition polaire Glisse Alpes

INTRODUCTION

Nos stages sont organisés dans le Jura, où les conditions sont souvent capricieuses et changeantes, et les températures et le vent parfois proches de conditions polaires.

Nous évoluons sur du terrain à dénivelé moyen et principalement sur les Monts Jura dont le point culminant est le Crêt de la neige (1720m) suivi de près par le Reculet (1718m).
L'accès se fait en 1 heure depuis Genève ou 30 minutes depuis la gare TGV de Valserhone (01) en voiture. Taxis ou covoiturage possibles, nous en parler.

Afin de répondre à différents niveaux d'attente de nos participants, nous avons conçu des stages présentant deux niveaux de difficultés : niveau 1 pour ceux qui n'ont aucune expérience des milieux polaires et niveau 2 pour ceux qui envisagent une première expédition engagée. Selon votre profil et après un échange avec nous et notre encadrant, nous vous aiguillerons vers le stage et les dates qui correspondent le mieux à l'expérience que vous recherchez.

Dans tous les cas, notre encadrant va équilibrer le stage entre conseils pratiques et entrainement sur le terrain.

Vers 10h le jour 1, nous démarrons le stage et notre encadrant nous présente le programme des 3 prochains jours: 

• Paramètres essentiels (vent, froid, sommeil, transpiration, récupération, digestion, etc.)
• Journée type d’expédition (horaires, préparation, temps actif, pauses, etc.)
• Préparation physique et mentale
• Sécurité (consignes du guide, armes à feu, tour de garde, balise, gps, téléphone satellite, lampe frontale et accus, météo pendant l’expédition, Ifremmont)
• Équipements (système des couches, le poids, les chaussures adaptées)

Vous trouverez ci-dessous le déroulé du stage de niveau 1 puis celui du stage de niveau 2 :

JOUR 1 : STAGE DE NIVEAU 1 — LES CONDITIONS EN MILIEU POLAIRE

Déjeuner en commun au gîte (ou refuge) puis sortie en extérieur, nous partons explorer en mode randonnée, raquettes à neige ou skis notre terrain de jeu pour ce stage. Les Monts Jura nous offrent une vue dominante sur Genève et le Lac Léman, ainsi qu’un panorama magnifique sur la chaîne des Alpes avec le Mont Blanc qui culmine en face de nous.

Nous redescendons ensuite au gîte (ou refuge) pour manipuler le réchaud et nous initier au montage de la tente ou chacun pourra s’exercer en vue du bivouac du lendemain.

Un bon dîner pour couronner cette première journée et continuer nos discussions de passionnés dans la bonne humeur.

Durée du transfert/transport: environ 1 h
Repas: déjeuner en gîte - dîner en gîte
Hébergement: nuit en gîte

JOUR 2 : STAGE DE NIVEAU 1 — TECHNIQUES DE PROGRESSION ET BIVOUAC

Aujourd’hui, après un solide petit déjeuner, nous partons pour une longue journée en direction de la chaine jurassienne pour nous attarder sur ses plus hauts sommets le Crêt de la neige et le Reculet. Ce sera l’occasion de nous initier au tractage de pulka ou de portage. Nous travaillons notre technique de progression pour avancer efficacement tout en gardant une vitesse optimale. Notre encadrant nous fait bénéficier de ses conseils. Pique-nique tiré du sac pour le déjeuner et selon la météo et la condition physique moyenne du groupe, nous atteignons notre objectif, le chalet du Gralet.

Nous arrivons à notre lieu de bivouac assez tôt pour prendre le temps de monter nos tentes tout en rappelant quelques notions essentielles de théorie :

• Organisation des tentes selon la direction du vent, la météo et le terrain
• Cuisine dans notre tente avec des moyens limités
• Matériel collectif et individuel
• Alimentation et hydratation : conseils, lyophylisés, barres et vivres de course

Dîner au bivouac, nuit sous tente et petit déjeuner au bivouac.

Repas: petit-déjeuner en refuge – déjeuner d'un pique-nique – dîner en bivouac
Hébergement: nuit sous tente

JOUR 3 : STAGE DE NIVEAU 1 — GUIDAGE ET CONSEILS

Petit déjeuner avant le démontage des tentes (la routine quotidienne d’expédition polaire) puis nous reprenons le chemin des crêtes. Nous commençons à trouver un rythme homogène, chacun s’exerçant au rôle de guidage.
Ce sera l’occasion de nous attarder sur les notions d’orientation. Le temps d’admirer le panorama depuis des points de vue surprenants et nous retournons au gîte (ou refuge) après un copieux pique-nique.
Une collation tous ensemble et nous abordons la dernière partie théorique : 

• Astuces et combines sur le terrain (utilisation du réchaud, organisation de la vie sous tente, la fosse à froid, le mur de protection, rangement des pulkas, faire un sac de sécurité pour la journée, attention aux liquides qui gèlent, s’organiser pour une bonne hygiène, attention aux parties métalliques, allonger les fermetures éclaires, prévoir un tour de col en fourrure, sacs pour compartimenter le matériel, pee-bottle, panneau solaire, gros scotch de réparation…)
• Pharmacie et la « bobologie »
• Conseils personnalisés, bien se préparer pour prendre du plaisir
• Tour de table et débriefing sur le stage

Nous nous quittons vers 17h en fonction des obligations de chacun.

Repas: petit-déjeuner en bivouac – déjeuner d'un pique-nique

JOUR 1 : STAGE DE NIVEAU 2 — PROGRESSION EN CONDITIONS D'EXPÉDITION ET BIVOUAC

Déjeuner en commun au gîte (ou refuge). Notre guide nous explique le programme de nos 3 jours de stages. Nous nous organisons et nous nous préparons pour 2 jours sur le terrain. Nous prenons en mains notre matériel collectif. L'après-midi, nous partons en direction des crêtes du Jura ou chacun évolue avec l’ensemble de son matériel. Nous installons notre bivouac et nos tentes. 

Repas: déjeuner au gîte — dîner en bivouac (repas lyophilisé)
Hébergement: nuit sous tente

JOUR 2 : STAGE DE NIVEAU 2 — ESPRIT D'ÉQUIPE ET GUIDAGE

Nous prenons notre petit-déjeuner dans la tente avant de démonter le bivouac, nous effaçons nos traces et nous préparons les pulkas. Nous partons ensuite probablement à la lueur des frontales pour profiter du lever du soleil sur les Monts Jura et profiter de cette longue journée ou chacun pourra s’essayer au guidage. Nous prenons notre pique-nique face à la chaîne des Alpes, le Mont Blanc et nous profitons d'un magnifique panorama sur le Lac Léman tout proche. Nous retournons au gîte en fin d’après-midi. Nous effectuons un debriefing de la journée et nous échangeons sur les points à revoir. 

Nombre d’heures de marche: environ 9 h
Repas: petit-déjeuner en bivouac - déjeuner d'un pique-nique - dîner en gîte
Hébergement: nuit en gîte

JOUR 3 : STAGE DE NIVEAU 2 — EN ROUTE VERS L'AUTONOMIE & RAPPEL DES CONSIGNES En route vers l’autonomie & rappel des consignes

Nous prenons notre petit déjeuner en commun au gîte. Nous effectuons un rappel sur les points importants et conseils. Nous partons pour une une dernière sortie sur le terrain pour mettre à profit les conseils, faire les derniers réglages et tester les équipements. Dans l'après-midi, nous retournons au gîte et nous rangeons notre matériel. Nous prenons une collation chaude pendant le debriefing du stage avant de se quitter vers 17h en fonction des obligations de chacun

Nombre d’heures de marche: environ 3 h
Dénivelé: + 800 m
Repas: petit-déjeuner en gîte - déjeuner d'un pique-nique

----- FIN DU PROGRAMME -----

Pour des raisons imprévisibles à ce stade d’aléas climatiques, de forme ou de méforme des participants ou d’autres (tracasseries douanières, état des routes, trafic, glissement de terrain, cas de force majeure...), votre chef d’expédition peut être amené à adapter le programme, si nécessaire, pour le bon déroulement de votre voyage. Il reste seul juge et le garant de votre sécurité. Les temps d'activité sont donnés à titre indicatif et peuvent varier d’un participant à un autre.

L'itinéraire sur l'ensemble de nos programmes d'expéditions ou le programme d’ascension, sur nos expéditions en haute montagne, ne sont donnés ici qu'à titre indicatif. Ils sont suffisamment souples pour s’adapter aux conditions météorologiques avec quelques jours de battement. En tout état de cause, il convient de se conformer aux recommandations de votre accompagnant, qui peut vous proposer d’annuler votre expédition en raison d'impératifs climatiques, de sécurité ou de votre condition physique.

De la même façon, l’expédition peut être arrêtée à tout moment si votre chef d'expédition l’estime nécessaire, que ce soit pour l’ensemble du groupe ou pour quelques participants. 

Il ne faut pas perdre de vue que ce projet demeure une réelle expédition en autonomie et que tous les aléas sont possibles. Expeditions Unlimited, votre chef d'expédition, votre guide ou nos équipes locales ne peuvent en aucun cas être tenus responsables.

Tous les frais liés à un décalage de calendrier de l’expédition (nuits d’hébergement supplémentaires, suppléments aériens) seront pris en charge par les participants et en aucun cas par les organisateurs. Les journées « tampons »  sont entendues sur l’expédition stricto sensu (camp de base/camp de base en montagne, point de départ/point de sortie sur une traversée, etc.).

Tout retour anticipé de l'expédition ou de certains membres seulement (réussite précoce, abandon, etc.), générant des frais d’hébergement, de repas, de modification de billets d'avion ou encore d'autres activités, non prévus dans ce programme sont intégralement à la charge des participants.