Ascension du Mustagh Ata (7 546 m) en ski guidée par Bernard MullerAlpinisme en Chine

Cette ascension est un excellente préparation pour un 8000. L’ascension à partir du camp de base prend de 12 à 16 jours selon le niveau des participants et leur degré d’acclimatation. L’accès au camp de base que l’on arrive de Bishkek en Kirghizie via Kashgar, de Kashgar ou du Pakistan via le Khunjerab Pass et la K.K.H. (Karakoram Highway), permet de traverser des paysages somptueux.

On y découvre alors la vie des éleveurs des hauts plateaux qu’ils soient tadjiks, ouïgours, kazakhs ou kirghizes et de traverser des villes aux marchés et bazars légendairement réputés. Celui de Kashgar, en particulier, a un peu perdu de sa superbe, il faut le dire, mais le lieu reste fascinant et très animé.
La période la plus favorable pour l’ascension va de mi-juin à mi-septembre. Mais ces dernières années, le temps s’est souvent dégradé à partir de mi-août donc nous prévoyons de le gravir entre mi-juillet et mi-août 2019.

Nos stages de perfectionnement à la haute montagne dans le cadre de notre École de l’Aventure peuvent être un sérieux atout, à la fois pour se mettre en confiance et pour gagner en autonomie. Un week-end de préparation est prévu avec Bernard du coté de Chamonix dans les mois qui précèderont notre expédition, date à préciser avec Bernard et le groupe.

Retrouvez les images d'une expédition slovène à ski en 2010. La descente donne bien envie... La météo, il est vrai, est très favorable !

WEEK-END DE PRÉPARATION

Nous arrivons en matinée ou la veille dans les Alpes dans un lieu que nous aura indiqué préalablement Bernard (aux alentours de Chamonix). Nous rencontrons les autres participants afin de faire connaissance et d’envisager la préparation nécessaire pour optimiser les chances de réussite de l’expédition. Au cours de ces deux jours (nous nous séparons en milieu d’après midi le second jour), chacun pourra poser toutes les questions à Bernard. De façon plus générale, nous aurons l’occasion :

• d’étudier ensemble les cartes et le programme théorique ;
• de nous connaître un peu plus, d’échanger nos expériences ;
• de préciser la liste du matériel et de l’équipement individuel, d’en préciser les modalités d’acquisition (achat ou la location) ;
• si nécessaire, de manipuler du matériel (tente, réchaud, etc.) ;
• de préciser pour chacun la préparation, physique et technique, pour les semaines  et mois qui viennent.

Transport : rendez-vous au chalet ou au gîte aux alentours de Chamonix vers 9 heures le jour 1. Ceux qui n’habitent pas dans la région devront arriver la veille et plusieurs modalités d’hébergement vous seront proposées. Nous viendrons vous chercher à la gare ferroviaire ou la gare de bus.
Repas : snacks au chalet et repas dans un petit restaurant le samedi soir (caisse commune et repas libres).
Hébergement : nuit au chalet ou en gîte, non inclus (de l’ordre de 50 euros par nuit).

PROGRAMME D’EXPÉDITION

JOURS 1 & 2 : VOLS EUROPE – BISHKEK ET TRANSFERT À NARYN
Nous arrivons à l’aéroport de Bishkek en matinée et nous sommes accueillis par nos partenaires. Nous prenons directement la route pour Naryn que nous atteignons dans l’après-midi. Nous dormons en auberge ou en camp de yourtes.
Transfert / Transport : en minibus (315 km, 5 à 6 heures de route selon circulation)
Repas : petit-déjeuner (libre ou dans l’avion), déjeuner d’un pique-nique sur la route, diner à Naryn
Hébergement : nuit en auberge ou en camp de yourtes
 
JOUR 3 : NARYN – KASHGAR
Nous nous dirigeons vers la frontière chinoise et le col de Torugart (3 750 m), que nous atteignons au bout de 2 à 3 heures (180 km). Nous descendons de voiture et réalisons les formalités qui peuvent prendre un peu de temps. L’altitude peut se faire légèrement sentir, nous sommes à près de 4 000 mètres. Nous rencontrons l’équipe chinoise et roulons plein sud vers Kashgar que nous atteignons au bout de 3 à 4 heures de route (170 km). Nous serons peut-être escortés. À Kashgar, nous sommes conduits à l’hôtel. Selon l’horaire, nous avons un peu de temps libre pour visiter Kashgar où nous reviendrons après l’expédition.
Transfert / Transport : en minibus (350 km, 6 à 7 heures de route selon circulation)
Repas : petit-déjeuner en auberge, déjeuner d’un pique-nique sur la route, diner libre à Kashgar
Hébergement : nuit à l’hôtel

JOUR 4 : KASHGAR - SUBASH
Tôt dans la matinée, nous prenons la direction de Subash en empruntant la célèbre Karakorum Highway. En route, nous passons par le lac Karakul, situé à 3 900 m d'altitude, avec ses beaux paysages et, en toile de fond, ces gigantesques montagnes recouvertes de neige, dont l’imposant « Père des Montagne », le Muztagh Ata. Le paysage se compose également de gorges, de canyons et de lacs. Puis, nous continuons notre route jusqu’à Subash, point de départ de notre trek en direction du camp de base du Muztagh Ata, accompagnés de nos chameaux.
Transfert / Transport : en minibus ou en 4x4 (4 à 5 heures selon circulation)
Repas : petit-déjeuner à l’hôtel, déjeuner sur la route, diner en bivouac à Shubash
Hébergement : nuit sous tente ou en yourte

JOUR 5 : SUBASH – CAMP DE BASE
Après le petit-déjeuner, nous chargeons nos chameaux et partons en direction du camp de base du Muztagh Ata à 4 450 mètres d’altitude.
Nombre d’heures de marche : environ 5 heures
Repas : petit-déjeuner en bivouac, déjeuner d’un pique-nique, diner en bivouac
Hébergement : nuit sous tente

JOURS 6 À 25 : ACCLIMATATION ET ASCENSION DU MUZTAGH ATA (7 546 M)
16 jours utiles avec 4/5 jours de battement possibles en cas de mauvais temps. Nous définissons alors notre programme d’ascension avec Bernard et le “tour leader” local. Nous pouvons décider de le faire à ski ou en raquette selon la volonté du groupe. Il est vrai que la descente du sommet jusqu’au camp d’altitude 1 (à 5 100 mètres) soit près de 2 500 mètres de descente peut également se faire en ski pour de bons skieurs, ce qui n’est pas désagréable ! C’est ce que nous allons privilégier. Si dans le groupe, il y a des non skieurs, alors nous redescendrons comme nous sommes montés, à pied et en raquettes. Nous préciserons cela avec le groupe dans les mois qui précèderont l’expédition. À titre d’illustration, le programme d’ascension peut ressembler à celui-ci, classique :

JOUR 5 : Repos au camp de base (4 450 m) et définition de la tactique d’approche.

JOUR 6 : Ascension au camp d’altitude 1 (Altitude Camp 1 = AC1) à 5 100 mètres. Et retour au camp de base.
Nombre d’heures de marche / ski : 2 à 4 heures de BC à AC1 et 1 à 2 heures retour

JOUR 7 : Repos au camp de base (4 450 m).

JOUR 8 : Ascension au camp d’altitude 1 à 5 100 mètres et nuit sous tente à AC1.
Nombre d’heures de marche / ski : 2 à 4 heures de BC à AC1

JOUR 9 : Ascension au camp d’altitude 2 à 6 200 mètres et nuit sous tente à AC2.
Environ 2 à 4 heures de marche.
Nombre d’heures de marche / ski : 2 à 4 heures de AC1 à AC2

JOUR 10 : Retour au camp de base (4 450 m).
Nombre d’heures de marche / ski : 2 à 4 heures de AC2 à BC

JOUR 11 : Repos au camp de base (4 450 m) et préparation de l’ascension.

JOUR 12 : Ascension au camp d’altitude 1 à 5 100 mètres et nuit sous tente à AC1.
Nombre d’heures de marche / ski : 2 à 4 heures de BC à AC1

JOUR 13 : Ascension au camp d’altitude 2 à 6 200 mètres et nuit sous tente à AC2.
Nombre d’heures de marche / ski : 2 à 4 heures de AC1 à AC2

JOUR 14 : Ascension au camp d’altitude 3 à 6 800 mètres et nuit sous tente à AC3.
Nombre d’heures de marche / ski : 3 à 5 heures de AC2 à AC3

JOURS 15 & 16 : Ascension du sommet du Muztagh Ata à 7 546 mètres puis redescente vers les camps d’altitude en deux jours à pied et en une journée à ski.
Nombre d’heures de marche (J15): 7 à 8 heures AC3 au sommet puis retour à AC3 ou AC2 pour passer la nuit
Nombre d’heures de marche (J16) : 4 à 5 heures de AC2 au BC

JOURS 17 – 24 : quatre journées tampon pour acclimatation et fenêtre météo, voire cinq si nous sommes en ski.

JOUR 26 : CAMP DE BASE – SUBASH – KASHGAR
Ce jour, au plus tard, nous retrouvons nos chameaux et redescendons jusqu'à Subash, où nous reprenons notre véhicule pour Kashgar, que nous atteignons en soirée.
Transfert / Transport : en minibus ou en 4x4 (4 à 5 heures selon circulation)
Nombre d’heures de marche : environ 5 heures
Repas : petit-déjeuner en bivouac, déjeuner d’un pique-nique, diner libre à Kashgar
Hébergement : nuit à l’hôtel à Kashgar

JOUR 27 : KASHGAR
La journée sera entièrement consacrée à la découverte de la ville de Kashgar. En libre, nous visitons les principaux centres d’intérêt de la ville, le Mausolée d’Abakhoja chef des Sufi au XVIIème siècle et la Mosquée Eidkah, construite en 1442 ainsi que les rues qui l’entourent. Nous ne manquerons pas de nous rendre au bazar, célèbre marché qui voyait autrefois les différents peuples d’Asie centrale se rassembler pour échanger et vendre.
Transfert / Transport : en minibus
Repas : petit-déjeuner à l’hôtel, déjeuner et diner libres à Kashgar
Hébergement : nuit à l’hôtel à Kashgar
 
JOUR 28 : KASHGAR – NARYN
Nous nous dirigeons vers la frontière kirghize et le col de Torugart (3 750 m), que nous atteignons au bout de 3 à 4 heures de route (170 km). Formalités au poste frontière puis continuation vers Naryn que nous atteignons au bout de 2 à 3 heures (180 km). Nous dormons en auberge ou en camp de yourtes.
Transfert / Transport : en minibus (350 km, 6 à 7 heures de route selon circulation)
Repas : petit-déjeuner à l’hôtel, déjeuner d’un pique-nique sur la route, diner à Naryn
Hébergement : nuit en auberge ou en camp de yourtes

JOUR 29 : NARYN – BISHKEK
Nous atteignons Bishkek en début d’après-midi et sommes conduits à l’hôtel. Dernière soirée.
Transfert / Transport : en minibus (315 km, 5 à 6 heures de route selon circulation)
Repas : petit-déjeuner en auberge ou en camp de yourtes, déjeuner d’un pique-nique sur la route, diner libre
Hébergement : nuit à l’hôtel

JOUR 30 : RETOUR VERS L’EUROPE
Après notre petit-déjeuner, notre chauffeur vient nous chercher pour nous accompagner à l'aéroport. Envol pour l’Europe. Atterrissage le même jour en soirée.
Transfert / Transport : en minibus (30’ environ)
Repas : petit-déjeuner à l’hôtel.

----- FIN DU PROGRAMME -----
 

Pour des raisons imprévisibles à ce stade d’aléas climatiques, de forme ou de méforme des participants ou d’autres (état des routes, trafic, cas de force majeur...), votre accompagnateur peut être amené à adapter le programme, si nécessaire, pour le bon déroulement de votre voyage. Il reste seul juge et le garant de votre sécurité. Les temps de marche sont donnés à titre indicatif et peuvent varier d’un participant à un autre.

L'itinéraire et notamment le programme d’ascension n’est donné ici qu'à titre indicatif et il suffisamment souple pour s’adapter aux conditions météo avec quelques jours de battement. En tout état de cause, il convient de se conformer aux recommandations de votre accompagnant, qui peut vous proposer d’annuler votre expédition en raison d'impératifs climatiques, de sécurité ou de votre condition physique.

Tous les frais liés à un décalage de calendrier de l’expédition (nuits d’hébergement supplémentaires, suppléments aériens) seront pris en charge par les participants et en aucun cas par les organisateurs.

BERNARD MULLER

Entretien avec Bernard Muller, chef d’expédition

Que peux tu nous dire de ce sommet…

Le Mustagh Ata, tout comme le pic Lénine au Kirghizistan d’ailleurs, sont considérés comme les sommets de plus de 7 000 m d’altitude les plus accessibles au monde, parfois avec mépris et donc à tort. Certes, ils ne posent pas de problème technique à des alpinistes avec un peu d’expérience mais la très haute altitude en sèche plus d’un à quelques centaines de mètres du sommet. De ce fait, le taux de réussite est très loin d’être de 100%, plutôt entre 20% et 30%.

Du coup, quelle est votre approche ?

La durée « classique » proposée par une grande partie des opérateurs ne nous semble pas adaptée. On a l’impression constante d’être à la bourre. Elle met trop de stress sur l’acclimatation qui est pourtant la seule dimension à soigner ici. Aussi, avec Expeditions Unlimited, nous avons décidé d’allonger la durée de ces expéditions de quatre, cinq, six jours supplémentaires et je pense que cela fait la différence. Nous avons également un co-guide local compétent pour encore plus de sécurité et de flexibilité. Même les meilleurs alpinistes au monde ont besoin d’acclimatation, ce n’est pas une question de niveau mais de physiologie, d’adaptation du corps humain.

Au total, dans notre esprit artisan, notre expédition est un peu plus longue, mieux accompagnée, un peu plus chère mais on double nos chances d'arriver au sommet. Nous avons clairement choisi notre camp. La montagne se respecte et se mérite. On ne peut s’engager dans des expéditions ambitieuses et être trop contraint par le temps, ce n’est pas très sérieux et l’expérience n’est pas agréable pour les participants.

Alsacien de naissance, Bernard Muller découvre l’alpinisme à son adolescence.

C’est à la fin des années 70 qu’il débute les expéditions lointaines. En 1979, il réalise sa première expédition au Nanga Parbat (8 125 m). Dans le plus pur style alpin, il gravit ensuite en 1980 le pilier sud du Dhaulagiri (8 167 m) puis en 1981, la face ouest du Manaslu (8 163 m) avec Pierre Beghin. Deux succès majeurs.

Au cours des années suivantes, Bernard réussit notamment la face sud de l’Aconcagua (plus haut sommet d’Amérique latine à 6 962 m) en technique alpine et la première sans oxygène du couloir sud-est du Kangchenjunga (8 505 m).

Il emmène plusieurs fois des participants aux sommets du Gasherbrum II (8 035 m), de l’Everest (8 848 m), du Cho Oyu (8 201 m), du Shishapangma (8 027 m). Il a organisé plusieurs expéditions à l’Everest, sommet qu’il a atteint en 2001 par le versant tibétain. Il connaît aussi bien le versant népalais que le versant tibétain.

Bernard investit ensuite les terres polaires et réussit quatre fois les traversées du Groenland (1997, 1998, 2017 et 2018), de l’Islande (1999) et de la terre de Baffin (2000)… Bref, un des guides de haute montagne et polaire les plus expérimentés au monde.

Bernard détient le savoir-faire pour optimiser les chances de réussite de l’expédition, tant dans la gestion du groupe que dans son rythme de montée en puissance et dans sa progression, élément-clés dans ce type d’expédition.

SANTÉ ET FORMALITÉS SANITAIRES

Aucune vaccination n'est obligatoire. Il est fortement recommandé d'être à jour des vaccinations classiques du carnet de vaccinations : diphtérie, tétanos, poliomyélite et hépatite A. Les vaccins anti-typhoïdiques, contre l'hépatite B et contre la rage sont conseillés. Parlez-en avec votre médecin traitant ou celui du centre de vaccinations internationales.

Nous vous conseillons également de regarder les recommandations par pays du site de l’Institut Pasteur http://www.pasteur.fr/fr/map ou de les appeler au 01 45 68 80 88.

Votre accompagnateur dispose d'une petite pharmacie de premiers secours. Chaque participant doit emmener des médicaments courants afin de limiter le recours à la pharmacie collective. La liste des médicaments à emporter dans votre pharmacie personnelle est précisée plus bas dans ce document.

FORMALITÉS CONSULAIRES ET SÉCURITÉ

Pour les nationaux français, les ressortissants de la communauté européenne et les ressortissants de l’espace économique européen, il est obligatoire d’avoir un passeport valable encore 6 mois après la date de retour.
Un visa de tourisme est nécessaire pour la Chine. Vous pouvez l’obtenir par vous-même auprès du consulat de Chine à Paris, Lyon, Marseille ou Strasbourg, mais aussi en utilisant les services d’une société spécialisée de type Action Visa, Alpha Visa Services ou Visas Express.

À noter qu’à Paris et Marseille, il faut maintenant s’adresser à un organisme indépendant, auquel le consulat de Chine sous-traite les demandes, appelé VISA FOR CHINA.

Les formalités ont évolué au cours de l’année 2016 avec maintenant obligation d’aller déposer sa demande de visa au consulat de Chine dont on dépend selon son lieu d’habitation (marqué sur le passeport). Ainsi ne peuvent ainsi être obtenus au consulat de Lyon que les visas pour des personnes habitant la région Rhône-Alpes-Auvergne. Tous ceux qui ne dépendent pas de Lyon, Marseille ou Strasbourg doivent faire leurs demandes auprès de VISA FOR CHINA à Paris. Possibilité de demande par correspondance, un peu compliquée mais possible !

Par ailleurs le coût du visa est maintenant unique quel que soit la durée demandée (de 1 mois à 1 an) et le nombre d’entrées. À Lyon les frais consulaires uniques sont maintenant de 60 Euros.

Ces formalités pouvant bien sûr encore évoluer, nous vous remercions de vérifier les conditions d'entrée auprès des autorités consulaires chinoises. Chaque voyageur est responsable du respect de ces formalités.
Concernant la sécurité, nous analysons les situations au cas par cas et nous collons à la réalité du terrain que nous connaissons bien et à son évolution. Forts de notre ancrage local de longue date, nous nous appuyons sur des équipes locales responsables et compétentes et vous proposons nos programmes en toute confiance. Nous vous expliquons nos choix en toute transparence. Pour mieux évaluer une destination, n’hésitez pas à consulter régulièrement la rubrique « conseils aux voyageurs » du site internet du ministère des Affaires étrangères (www.diplomatie.gouv.fr).

NIVEAU DIFFICILE

Ce programme est donné comme difficile compte tenu de la très haute altitude à laquelle vous allez évoluer. Il est nécessaire d’avoir une expérience montagnarde significative, une pratique active de la randonnée, du trekking ou de l’alpinisme pour être le plus autonome possible. Savoir progresser en cordée autonome ou encordés avec le guide et connaître le maniement des cordes est nécessaire. Être un bon skieur est également un atout pour pouvoir descendre une partie des 3 000 mètres à ski. Une expérience magnifique. Cependant, nous avons décidé que soit tout le groupe descend en ski, soit personne, pour des raisons de sécurité. Nous verrons donc au cours de la préparation à l’expédition quelle option nous prenons : ski ou raquette.

Durant le trek, chaque participant porte son sac à dos allégé, dans lequel se trouvent une gourde, l'appareil photo et un vêtement de protection pour la journée. Le reste des équipements et des matériels est transporté par des chameaux jusqu’au camp de base. Pendant l’expédition, il n’y a que le portage des affaires personnelles et des rations de nourriture (compter moins de cinq kilos par participant) et nous ferons appel à des porteurs locaux pour le portage des équipements collectifs (tentes, réchaud, gaz, etc.) entre les différents camps d’altitude.

Ensuite, il est indispensable d'avoir une bonne préparation physique et mentale, du fait de l’environnement hostile (éloignement, froid, intempéries, inconfort) et médicale pour optimiser les chances de réussite. Il est important également d'avoir l’esprit d'équipe. Chaque participant est responsable de l’application des règles de sécurité, de son matériel et de son entretien, de l’installation du camp, de la préparation des repas. Comme toujours dans ce type de projet, la clé de la réussite demeure le collectif et l’esprit d’équipe.

Aussi, la participation au week-end de préparation avec Bernard, dont la date sera précisée ultérieurement, est obligatoire. Il vous sera également demandé de fournir un CV d’expédition / trek / sportif pour chaque participant, permettant de mesurer la capacité de ce dernier à réussir le projet avec une probabilité élevée. En-dessous de 65 ans, pas besoin de certificat médical. Des stages de préparation à l’alpinisme dans le cadre de notre École de l’Aventure peuvent être un sérieux atout, à la fois pour se mettre en confiance et pour gagner en autonomie.

Bénéficiez, à titre gracieux et pour la durée de votre expédition, de l’adhésion au service médical en haute latitude H24 7/7 mis en place avec notre partenaire Ifremmont. Cf. ci-dessous.

NOS STAGES DANS LE CADRE DE L'ÉCOLE DE L'AVENTURE

Pour rendre les participants à nos voyages plus autonomes, plus responsables, plus confiants, qu’ils puissent étalonner leur niveau dans des activités techniques ou encore pour les aider à construire leur programme de progression pour atteindre un objectif qui leur tient à cœur, nous proposons des stages en France, en Suisse et en Belgique, d’une demi-journée à plusieurs jours. Ces formations à l'alpinisme sont organisées par les meilleurs experts. Une approche de spécialistes reconnus, formateurs pédagogues, qui entendent partager avec vous leur longue expérience de terrain et leurs meilleures anecdotes.

Cliquez ici pour découvrir nos stage de préparation à la haute altitude.

SÉCURITE EN HAUTE ALTITUDE AVEC L'INSTITUT IFREMMONT

Sur ce programme, vous bénéficiez, à titre gracieux et pour la durée de l’expédition, de l’adhésion au service médical SOS MAM mis en place avec notre partenaire Ifremmont. Vous êtes libre d'y adhérer ou non.

L’objectif initial de ce service est de sensibiliser les participants aux premiers signes annonciateurs du Mal Aigu des Montagnes (MAM) dont les conséquences peuvent être mortelles. Il permet également, pendant l’expédition, d’être en contact 24h/24 et 7j/7, par téléphone avec un spécialiste de la médecine de montagne de l’institut en cas de problème de santé, quel qu’il soit.

Pour assurer l’efficacité de la prise en charge une fois parti, il vous faudra remplir un dossier médical en ligne (strictement confidentiel et sécurisé) auprès de l'Ifremmont, qui sera nécessaire à votre prise en charge par le médecin que vous pourriez avoir en ligne, un fois en expédition.

En outre, nous vous demandons à nos frais, de réaliser une téléconsultation préventive d’environ une demi-heure avec un médecin spécialiste de l’altitude de l’Ifremmont, pour faire le point sur votre état de santé général, lui faire part de vos questions médicales afin de mieux vous préparer à votre expédition. Ces frais qui se montent 50 euros environ vous seraient facturés en cas d’annulation de votre fait à ce voyage.

Attention, ce service ne se substitue aucunement à votre assurance santé rapatriement, par ailleurs obligatoire pour cette expédition.

Pour en savoir plus sur ce service, contactez-nous.

Tout le matériel de logistique est fourni, notamment les tentes de type North Face VE25, ainsi que tout le matériel collectif dont les réchauds, etc. Votre guide dispose d’un téléphone satellitaire, d’une balise de géolocalisation et d’un GPS. L'équipement personnel n’est pas fourni. Vous devez disposer d’un équipement personnel d’alpinisme, notamment casque, crampons, piolet, harnais, etc. Une liste complète vous est proposée dans la fiche technique de cette expédition.

HÉBERGEMENT

Hôtels à Kashgar de type 3* normes locales en chambre double avec petit-déjeuner. Supplément « single » de 150 euros. En yourte de 8 personnes à Subash. Sous tente d’expédition double de type North Face VE25 à partir du camp de base. Elles seront « poussées » au fur et à mesure aux camps supérieurs en laissant une en place à chaque camp en cas de redescente précipitée, si bien qu’au camp 3, nous « dormirons » probablement à 3 par tente afin de ne pas se charger inutilement et de rester dans l’esprit d’une expédition en haute altitude.

REPAS

À Kashgar, les repas ne sont pas inclus pour vous laisser la possibilité de déambuler et de vous arrêter où vous le souhaitez. Pendant l’expédition, les repas sont préparés par l’équipe locale à base de produits locaux jusqu’au camp de base. Au-delà, et donc à partir des camps d’altitude, soit probablement entre six et dix jours, les repas sont préparés par nous à base de rations que nous aurons organisés avant notre expédition, pour nous assurer le meilleur rapport équilibre nutritionnel / poids / encombrement. Ces rations contiennent entre autres café et thé, céréales, purée, soupe, bouillons, pâtes chinoises, plats en lyophilisé, snacks, etc. dans des packs pré-conditionnés sous vide pour gain de place.

BIBLIOGRAPHIE – voir également librairie.tamera.fr

Voici une petite sélection pour vous préparer ! Retrouvez également d’autres récits de voyages, de beaux livres… À l’agence ou dans notre librairie en ligne développée en partenariat avec les éditions Transboréal : plus de 5 000 ouvrages dédiés au voyage…!

• L’Alpinisme : des premiers pas aux grandes ascensions, J.F HAGENMULLER, F.MARSIGNY, F. PALLANDRE, Éditions Glénat.

• Risque et alpinisme, Alain GHERSEN, Éditions Glénat.

• Escalade et alpinisme : le guide complet des techniques de montagne, Pete HILL, Stuart JOHNSTON, Éditions Vigot.

• Les nœuds, Graham MC LAGHAM, Éditions First.

• Alpinisme : 1001 astuces, Andy KIRKPATRICK, Katie BURNET, Éditions du Mont-Blanc.