► Expédition alpinisme au Tibet : ascension du Shishapangma à 8 027 mètres

Descriptif
Jour par jour
Accompagnement
Difficultés
Hébergement & repas
Dates & Tarifs

Expeditions Unlimited vous propose une expédition pour atteindre le sommet du mont Shishapangma (Xixabangma pour les Tibétains, Gosainthan pour les Népalais).

Votre voyage commence à Kathmandu. Une fois les formalités consulaires et administratives terminées, un somptueux vol au-dessus de la chaîne himalayenne vous transporte à Lhassa. Une journée de visite permet de découvrir l’incontournable Potala. Une excellente route vous conduit ensuite à la ville sainte de Shigatse, puis à Tingri. Après quelques heures de repos pour laisser à votre organisme le temps de s’acclimater, vous continuez d’abord par la route, puis par une piste chaotique pour rejoindre le camp de base chinois, terminus de la piste.

Deux courtes journées de trekking (acclimatation oblige) sur le plateau tibétain, offrent des vues exceptionnelles sur les sommets. Au camp de base, nous prévoyons encore deux jours pour l’acclimatation et l’incontournable cérémonie religieuse, la Puja sans laquelle aucun de nos sherpas n’accepterait de se lancer sur la montagne.

S’ensuit une progression facile pour rejoindre le camp 1. Les pentes se redressent et le parcours s’insinue entre les crevasses pour rejoindre le camp 2. Des pentes plus raides mènent au camp 3. Un long éperon avec quelques courts passages rocheux mène au sommet central à 8 013 mètres. Si les conditions le permettent, ainsi que votre niveau technique, vous pouvez vous lancer dans l’aérienne traversée qui conduit au vrai sommet : 8 027 mètres. Mais c’est une autre aventure, que finalement très peu tentent !

Le retour s’effectue vers l’ouest du Tibet et la ville de Gyirong. Vous franchissez alors l’Himalaya par la nouvelle route qui relie le plateau tibétain au Langtang (Népal) et, plus loin, Kathmandu.

Gravir un « 8 000 » reste une entreprise à ne pas sous-estimer. Pour avoir une chance réelle de réussir, mieux vaut arriver avec une solide expérience du milieu montagnard et de ses conditions. Être autonome à la montée et à la descente sur les cordes fixes, savoir évoluer quasiment seul en toute sécurité entre les camps, voilà les pré-requis d’une ascension couronnée de succès.

Par ailleurs, dans l’atmosphère raréfiée de la haute altitude et par des températures de –15 à –30°, les moindres gestes courants exigent beaucoup d’efforts. Une excellente condition et préparation physique viennent renforcer les chances de réussite.

Expeditions Unlimited met à votre disposition des équipes expérimentées, un sherpa d’altitude par participant, un camp de base confortable et une nourriture adaptée. 24 jours sur la montagne permettent à chacun de trouver son rythme.

Notre philosophie : mettre à votre disposition tous les éléments logistiques permettant d’atteindre le sommet. Nous proposons l’appoint de l’oxygène en option, chacun étant libre de ses choix éthiques.

Enchaînement Shishapangma/Cho Oyu : la proximité des deux 8 000 de difficulté similaire pourrait justifier de tenter un coup double. Une fois acclimaté sur l’un des deux sommets, il serait aisé de rejoindre le second pour enchaîner l’ascension. Malheureusement, à ce jour, la réglementation très stricte mise en place par les autorités chinoises implique deux permis et deux ascensions bien distinctes l’une de l’autre.

Pour en savoir plus sur l'historique de l'ascension du Shishapangma, consultez notre article de blog «Shishapangma, dernier 8 000 : la victoire usurpée»

Suivez l'itinéraire animé de l'ascension du Shishapangma comme si vous y étiez.

Paroles d'alpinistes

Ces paroles d'alpinistes recueillies pour l'ascension de l'Everest s'appliquent parfaitement à notre ascension du Shishapangma.

« Qu’est-ce donc qui rend ce sommet si fascinant aux yeux de tous ceux qui pratiquent l’alpinisme ?… Il est la plus haute montagne du monde… Les nombreuses expéditions, les hommes qui l’ont vaincu n’ont pas réussi à le rendre plus petit. L’altitude demeure. » – Reinhold Messner

« Nous n’eûmes pas à attendre la vision suprême. Au-dessus des brouillards, l’Everest était encore devant nous… : immobile comme l’étoile de Keats dans sa splendeur solitaire, et si haut dans la nuit ! Veilleur éternel de l’ombre, le Mont semblait enivrer le monde de son rayonnement. » – Georges Leigh Mallory

« Soudain, il m’apparut que l’arête, devant nous, au lieu de continuer à s’élever, tombait brusquement ; beaucoup plus bas, je pouvais voir le col Nord et le glacier de Rongbuck ; au premier plan, une étroite arête de neige montait vers un sommet neigeux ; encore quelques coups de piolet dans la neige durcie… et nous étions au sommet. Il était 11 h 30. » – Edmund Hillary 29 mai 1953

Aventure collective

Notre expédition sera une aventure collective, carrefour des motivations et des énergies, rencontre des capacités d’une organisation et d’alpinistes motivés. Deux challenges parallèles seront à relever :

celui du participant : être au top-niveau physique, technique et mental au moment voulu ;
celui de l’organisateur : procurer une logistique irréprochable permettant d’accéder aux camps d’altitude dans des conditions optimales. Au-delà, c’est au participant de jouer, en participant de façon autonome aux assauts de l’arête sommitale.

L’objectif majeur de cette expédition est de vivre une aventure qui nécessite un engagement total aussi bien physique que moral en agissant avec lucidité et en toute humilité dans un milieu naturel hostile qui ne pardonne aucune imprudence ou témérité sous peine de mort. C’est ce témoignage qu’il faut savoir sagement rapporter.

Une bonne observation de toutes les règles de sécurité est indispensable, ainsi qu’une bonne préparation physique et psychologique, un environnement qui accompagne chaleureusement, une sérénité des plus totales, un peu de tactique et alors, si le temps veut bien être clément et la chance être au rendez-vous, il sera possible de compter les minutes magiques du sommet où l’effort cesse et où le plus rien emplit l’espace et s’instille en soi.

Entre toutes les parties, il est convenu que le renoncement ne constitue en aucun cas un échec. Rentrer le conter peut constituer aussi une victoire sur soi-même. Toute préparation, même la plus minutieuse, toute volonté, même la plus tenace, peuvent être mises en échec par l’adversité des milieux naturels dont la force est exponentiellement plus forte que l’intelligence humaine la plus fine. Laissons les dieux nous adouber et nous permettre de fouler le sommet.

LA DEVISE EST : OSER MONTER, SAVOIR DESCENDRE

La très haute altitude

Conseils d’après Hubert Giot, guide de haute montagne. Il a participé à plusieurs expéditions à 8 000 mètres et a réalisé l’ascension de l’Everest sans oxygène.

Il n’est pas aisé d’établir des règles, car les alpinistes ne sont pas égaux face à l’altitude, tant sur le plan physiologique que mental. Il semble que chacun ait un palier propre où il coince. Extrêmement éprouvante, cette étape est à chaque fois toujours douloureuse mais non rédhibitoire. Une fois passé ce cap, tout va bien… ou moins mal. C’est généralement là que l’on cerne mieux ses capacités d’adaptation. Cela peut se produire dès 6 000 mètres, voire avant, durant le trek d’approche.

La haute altitude a aussi ses propres règles, et les transgresser devient foncièrement dangereux. Il existe une différence fondamentale entre grimper à 8 000 mètres puis redescendre immédiatement et y demeurer 12 ou 24 heures.

À cette altitude, les ennuis commencent vraiment et chaque minute passée là-haut entraîne un processus inexorable d’autodestruction. On ressent la perte du sommeil, le manque d’appétit, l'apathie et souvent des phénomènes hallucinatoires se produisent.

Bref... au-dessus de 8 000 mètres, on se consume. Pour les novices, tout est possible, il faut simplement se souvenir de quelques règles de base. Les premiers jours au camp de base servent de thermomètre et souvent, au bout du troisième jour, on commence à se sentir bien. La découpe des paliers est alors à décider : on utilise soit les emplacements des camps habituels, soit ceux qui sont définis par le terrain. En règle générale, lorsqu’on peut dormir à 6 500 mètres sans maux de tête, on est prêt à partir plus haut. Il est cependant judicieux de faire deux allers-retours vers 7 000/7 500 mètres, afin de tester son potentiel. Pendant ces navettes indispensables, il est important de s’hydrater correctement. Il est à présent temps de passer une nuit, souvent inconfortable, vers 7 500 mètres, puis de tenter le sommet à 8 000 mètres. Si le sommet est au-delà, on essaie de dormir à 8 000.

Pour le reste, il faut se préparer à utiliser son cerveau (ou ce qu’il en reste) plutôt que ses muscles, car les mètres, passé 8 500 mètres, coûtent cher. Et si je parle de cerveau, c’est qu'il doit être suffisamment en éveil pour décider du moment de la descente. S’il ne le fait pas, c’est la mort assurée. Faire un 8 000 dans de bonnes conditions, c’est dur, mais avec le froid, le vent, la neige ou une dépression barométrique, cela tourne au cauchemar.

En règle générale quelques précautions à prendre :

ne pas avoir trop froid ;
ne pas avoir trop chaud ;
se couvrir la tête ;
s’hydrater même par mauvais temps ;
essayer de faire une collation chaude par jour ;
durant le trek, ne pas marcher torse nu ;
en haute altitude, se surveiller mutuellement, ne pas s’assoupir de concert ;
ne jamais descendre seul ;
se donner des limites, prendre en compte les signes comme les mirages, les endormissements et la perte totale d’appétit ;
ne pas hésiter à faire demi-tour quelle que soit la pression environnante ;
et dans tous les cas, accepter de renoncer, les montagnes seront toujours là.

En synthèse, pour évoluer en haute altitude, il faut une préparation minutieuse, une acclimatation adéquate, une vérification permanente et mutuelle, une vigilance intellectuelle de tous les instants, un renoncement immédiat en cas de faiblesse, de doute ou de danger.

Découvrez en images notre web-conférence consacrée à l'ascension de l'Everest et du Manaslu.

Préparation aux expéditions à très haute altitude

Au cours des mois qui vont précéder le démarrage de votre expédition, vous aurez plusieurs points de rendez-vous formels et informels avec nos équipes, au téléphone, par visioconférence ou de visu, selon les besoins de l’expédition et des participants.

Pour cette expédition, nous avons prévu pour vous deux rendez-vous sur un à deux jours à peu près, le plus souvent autour d'un week-end, dans les mois qui précèdent votre départ :

préparation technique et pratique ;
préparation médicale et physiologique.

Quand l'agenda des uns et des autres le permet, alors nous couplons ces deux temps forts de votre préparation pour un stage complet de 3 à 5 jours selon les plannings des intervenants et le vôtre.

PRÉPARATION TECHNIQUE ET PRATIQUE (1 À 2 JOURS)

Arrivée en matinée ou la veille dans les Alpes, probablement aux alentours de Chamonix ou de Saint-Gervais.

Au cours des mois qui vont précéder le démarrage de votre expédition, vous aurez plusieurs points de rendez-vous formels et informels avec nous, au téléphone, en visioconférence ou de visu, selon les besoins de l’expédition et des participants.

Pour cette expédition, nous avons prévu pour vous un rendez-vous de un à deux jours, le plus souvent autour d'un week-end, dans les semaines qui précèdent votre départ, afin de réaliser une préparation technique et pratique.

Arrivée en matinée du premier jour ou la veille dans les Alpes, probablement aux alentours de Chamonix ou de Saint-Gervais.

Au cours de cette préparation, chacun peut poser toutes les questions au guide. De façon générale, vous aurez l’occasion :

de vous rencontrer, d’échanger vos expériences ;
de passer un peu de temps sur le terrain pour réviser les bases techniques ;
de manipuler, si besoin, du matériel (tente, réchaud, etc.).

Et n'oubliez pas nos stages de préparation centrés sur l’alpinisme et l’apprentissage de l’autonomie de 3 à 5 jours, qui vous sont proposés, dans le cadre de notre École de l’Aventure.

PRÉPARATION MÉDICALE ET PHYSIOLOGIQUE (1 À 2 JOURS)

Nous sommes partenaires de l’institut Ifremmont de Chamonix, Institut de Formation et de Recherche en Médecine de Montagne, fondé par le docteur Emmanuel Cauchy en 2005, tragiquement disparu en avril 2018. Leurs équipes médicales sont parmi les meilleures au monde dans les domaines de l'altitude, qu'il s'agisse de la prévention du mal aigu des montagnes (MAM), voire de son traitement, des pathologies du froid, etc.

Nous proposons plusieurs services en partenariat avec l'Ifremmont, qu’il s’agisse de téléconsultation médicale avant le départ (incluse dans le prix de votre expédition), de tests à l’hypoxie, de hotline médicale en expédition (incluses dans le prix de votre expédition), etc. Vous trouverez plus d'informations à ce sujet dans ce dossier.

Au cours de cette préparation, chacun peut poser toutes les questions aux experts de l'Ifremmont qui vous feront des exposés passionnants ainsi qu'un atelier pratique. Les principaux thèmes de ces journées sont :

altitude, mal aigu des montagnes et autres pathologies liées (se préparer, les connaître, savoir réagir) ;
froid et principales pathologies liées (se préparer, les connaître, savoir réagir) ;
médecine en milieu isolé : connaissances minimales et bons réflexes ;
atelier pratique d'une demi-journée : les gestes qui soulagent et ceux qui sauvent (avec l'équipement de l'Ifremmont, caissonnage, etc.).

Quel que soit le format de ces deux rendez-vous, la logistique se présente en général ainsi :

Rendez-vous : vers 9 heures le premier jour à votre hébergement ou à l'adresse que nous vous aurons communiquée préalablement.

Transport : vous vous rendez au lieu de rendez-vous par vos propres moyens (nous pouvons organiser des co-voiturages, consultez-nous). Ceux qui n’habitent pas dans la région sont invités à arriver la veille pour plus de sérénité et pour démarrer à l'heure !

Repas : snacks au déjeuner et dîners à l'hôtel ou au restaurant (libre, non inclus)

Hébergement : nuit à l'hôtel, en gîte ou dans un chalet. Plusieurs modalités d’hébergement vous seront proposées (libre, non inclus)

Coût des intervenants dont Ifremmont : inclus dans le prix de l’expédition

PROGRAMME RÉSUMÉ DE L'EXPÉDITION

Jours 1 – 2 : Vols internationaux vers Kathmandu
Jours 3 – 4 : Kathmandu, formalités consulaires et obtention du permis d’ascension
Jour 5 : Vol Kathmandu – Lhassa (3 650 m)
Jour 6 : Lhassa – jour de visite touristique
Jour 7 : Route pour Shigatse (3 900 m)
Jour 8 : Route pour Tingri (4 350 m)
Jour 9 : Jour de repos à Tingri pour l'acclimatation
Jour 10 : Route pour rejoindre le camp de base Shishapangma (4 900 m)
Jours 11 – 12 : Journées d’acclimatation autour du camp de base
Jour 13 : Trek pour rejoindre le camp intermédiaire (5 400 m)
Jour 14 : Arrivée au camp de base avancé (5 550 m)
Jours 15 – 16 : Journées au CBA. Cérémonie religieuse bouddhiste (Puja), préparation du matériel
Jours 17 – 38 : Ascension du Shishapangma
Jour 39 : Trek de retour vers le terminus de la piste
Jour 40 : Route pour Gyirong (2 700 m) frontière sino-népalaise 180 km
Jour 41 : Passage de la frontière et route pour Kathmandu 240 km
Jour 42 : Kathmandu, journée libre
Jours 43 – 44 : Vols internationaux

PROGRAMME DÉTAILLÉ DE L'EXPÉDITION

JOUR 1 : VOL INTERNATIONAL

La plupart des vols au départ d’Europe permettent d’arriver à Kathmandu en matinée du jour 2.

JOUR 2 : ARRIVÉE À KATHMANDU

Arrivée des différents participants. Nos équipes vous accueillent afin d’organiser le transfert vers l’hôtel. Les passeports sont collectés pour finaliser la demande de visa pour le Tibet et le permis d’ascension.

Mode de transfert/transport: minibus
Repas: déjeuner libre (non inclus) – dîner libre (non inclus)
Hébergement: nuit à l'hôtel

JOURS 3 & 4 : JOURNÉES Á KATHMANDU

Point avec le responsable de l’expédition sur le matériel emporté. Le cas échéant, les nombreuses boutiques de matériel de montagne de Thamel peuvent permettre de compléter votre équipement. Pendant ce temps, notre équipe locale fait le nécessaire pour accomplir les formalités administratives essentielles pour se rendre au Tibet et réaliser l’ascension.

Repas: petits-déjeuners à l'hôtel – déjeuners libres (non inclus) – dîners libres (non inclus)
Hébergement: nuits à l'hôtel

JOUR 5 : VOL KATHMANDU – LHASSA

Vol exceptionnel par beau temps. Le plus souvent, l’avion longe toute la chaîne de l’Himalaya vers l’est, survole, passe entre les massifs de l’Everest, du Makalu et du Kangchenjunga et permet d’avoir une vue imprenable sur la face est de l’Everest, rarement gravie (Kanshung face). Arrivée à l’aéroport de Lhassa, distant de 57 kilomètres de la ville, sur la rive sud du Yarlung Tsangpo (plus connu sous le nom de Brahmapoutre). Les paysages, pour rejoindre la capitale du Tibet central, constituent une belle introduction aux journées à venir. En raison de l’altitude déjà élevée, nous conseillons vivement de vous déplacer avec calme. Après votre installation à l’hôtel, vous découvrez l’ambiance animée du centre de Lhassa : le Barkhor (chemin qui encercle le temple du Jokhang) où convergent les pèlerins venus de toutes les régions du Tibet, les rues commerçantes du quartier tibétain et la rue musulmane au pied de la mosquée.

Mode de transfert/transport: en avion et en véhicule vers l’hôtel
Durée du transfert/transport: environ 1 h
Durée du vol: environ 1 h 30
Altitude finale : environ 3 650 m
Repas: petit-déjeuner à l'hôtel – déjeuner libre (non inclus) – dîner libre (non inclus)
Hébergement: nuit à l'hôtel

JOUR 6 : VISITE DE LHASSA

Le matin, visite de l’impressionnant palais du Potala. Ce bâtiment de 13 étages comporte deux parties, le palais blanc, autrefois siège du gouvernement et résidence d’hiver des dalaï-lamas, et le palais rouge où se trouvent des temples et les stupas-tombeaux des dalaï-lamas. L’après-midi, vous vous joignez au cortège des pèlerins pour découvrir les sculptures rupestres de Sangye Tonggu sur le mont Chakpori. Rassemblant plus de cinq mille éléments, elles forment la plus grande collection de ce type au Tibet. Vous visitez ensuite le Norbulinka, le « parc du joyau », qui fut la résidence d’été des dalaï-lamas. C’est l’un des endroits les plus agréables de Lhassa où il fait bon se promener au milieu des arbres, des bassins, des palais et des pavillons.

Altitude finale : environ 3 650 m
Repas: petit-déjeuner à l'hôtel – déjeuner libre (non inclus) – dîner libre (non inclus)
Hébergement: nuit à l'hôtel

JOUR 7 : ROUTE LHASSA – SHIGATSE

Nous partons en véhicule privatif à travers les hauts plateaux tibétains pour atteindre Shigatse où nous allons passer la nuit. Nous en profitons pour visiter le monastère de Tashilumpo.

Mode de transfert/transport: en véhicule privé
Durée du transfert/transport: environ 6 h
Distance: environ 280 km
Altitude finale : environ 3 980 m
Repas: petit-déjeuner à l'hôtel – déjeuner libre (non inclus) – dîner libre (non inclus)
Hébergement: nuit à l'hôtel

JOUR 8 : ROUTE SHIGATSE – XEGAR – NEW TINGRI

La route se poursuit, franchissant un col peu marqué, le Tsuo La (4 540 m). Descente pour atteindre le bourg de Lhatse sur les bords du Brahmapoutre. Juste après, nous passons l’intersection de la route 219, conduisant au lointain mont Kailash. Nous obliquons vers le sud pour atteindre le point culminant de la journée : le Gyatso La (5259 m). La barrière de l’Himalaya, bien que proche, se dissimule derrière les collines. Descente au village de Xegar (New Tingri).

Mode de transfert/transport: en véhicule privé
Durée du transfert/transport: environ 5 h
Distance: environ 240 km
Altitude finale : environ 4 350 m
Repas: petit-déjeuner à l'hôtel – déjeuner libre (non inclus) – dîner libre (non inclus)
Hébergement: nuit à l'hôtel

JOUR 9 : NEW TINGRI – JOURNÉE D'ACCLIMATATION

Nous continuons notre acclimatation avec une journée de repos passée à New Tingri. Si vous êtes déjà bien acclimaté, randonnée possible au monastère dominant la ville (4 600 m), soit 3 heures de marche.

Nombre d’heures de marche: environ 3 h
Dénivelés: + 250 m / - 250 m
Altitude finale : environ 4 350 m
Altitude maximum: environ 4 600 m
Repas: petit-déjeuner à l'hôtel – déjeuner libre (non inclus) – dîner libre (non inclus)
Hébergement: nuit à l'hôtel

JOUR 10 : ROUTE NEW TINGRI – CAMP DE BASE CHINOIS

Après le petit-déjeuner, route de Tingri vers le terminus de la piste, soit environ deux heures de route. Déjeuner et détente dans l’après-midi.

Mode de transfert/transport: en véhicule privé
Durée du transfert/transport: environ 1 h
Distance: environ 30 km
Altitude finale : environ 4 900 m
Repas: petit-déjeuner à l'hôtel – déjeuner – dîner en camp aménagé
Hébergement: nuit sous tente

JOURS 11 & 12 : JOURNÉES D'ACCLIMATATION AU CAMP DE BASE CHINOIS

En prévision des deux jours suivants, pour rejoindre le camp de base « avancé » (en fait le vrai camp de base de l’ascension), mieux vaut vous reposer. Vous pouvez aussi gravir l’une des collines bordant la vallée, l’idéal étant d’atteindre l’altitude de 5 500 mètres avant de redescendre. L’après-midi, l’équipe tibétaine répartit les charges entre les yacks, spectacle toujours haut en couleurs.

Altitude finale : environ 4 900 m
Repas: petits-déjeuners en camp aménagé – déjeuners en camp aménagé – dîners en camp aménagé
Hébergement: nuits sous tente

JOURS 13 – 14 : TREK AU CAMP DE BASE AVANCÉ DU SHISHAPANGMA

La marche, facile, permet d’apprécier le paysage et complète notre acclimatation. Halte dans un camp intermédiaire à 5 200 mètres. Le parcours pourrait se faire en une seule journée, mais l’organisme ne le vivrait pas bien. Arrivée au camp de base en début d’après midi le second jour. Repos..

Nombre d’heures quotidiennes de marche: environ 4 h
Dénivelé: + 650 m
Altitude finale : environ 5 550 m
Repas: petits-déjeuners en bivouac – déjeuners d'un pique-nique – dîners en bivouac
Hébergement: nuits sous tente

JOURS 15 & 16 : JOURNÉES D'ACCLIMATATION AU CAMP DE BASE DU SHISHAPANGMA

Encore deux journées d'acclimatation indispensables pour notre organisme. Cérémonie traditionnelle bouddhiste (Puja) avec notre équipe locale pour protéger l’expédition. Préparation du matériel.

Altitude finale : environ 5 550 m
Repas: petits-déjeuners en camp aménagé – déjeuners en camp aménagé – dîners en camp aménagé
Hébergement: nuits sous tente

JOURS 17 À 38 : ASCENSION DU SHISHAPANGMA

La face nord-ouest et l’arête nord constituent la voie classique d’ascension au Shishapangma. Peu de difficultés techniques jusqu’au sommet central, quelques passages entre 35 et 45°. La principale difficulté réside dans la traversée sommitale entre le sommet central (8 013 m) et le sommet est (8 027 m), réel point culminant.

Le camp de base avancé, en fait le véritable camp de base à 5 550 mètres, est placé sur le plateau tibétain, sur la moraine latérale du glacier principal.

Trois camps d’altitude seront nécessaires.

Camp I (6 300 m) – 5 heures de marche
Situé sur un vaste champ de neige où plusieurs tentes peuvent être installées. Il est utilisé comme dépôt pour acheminer l’équipement et la nourriture pour les camps supérieurs. Depuis le camp de base avancé, on compte 3 heures pour atteindre le glacier où l’on chausse les crampons. Il faut encore 2 heures pour rejoindre le camp. Vue magnifique sur le plateau tibétain et les sommets alentours.

Camp 2 (6 900 m) – 4 heures de marche
Au-dessus du camp 1, la pente se redresse, vous rencontrez les premières cordes fixes. Elles permettent de sécuriser le passage des nombreuses crevasses. Quelques passages à 35°/45°. Du camp 2, si le temps est dégagé, vous apercevez la cime proche du Langtang Ri, magnifique pyramide qui domine le Langtang Himal (Népal).

Camp 3 (7 400 m) – 3 heures de marche
La partie la plus raide de l’itinéraire se trouve entre les camps 2 et 3. Remontée sur 150 mètres de cordes fixes sur une pente à 35°. Le camp 3 peut accueillir 10 à 12 tentes. Un long repos (+/-16 heures) est prévu avant l’ascension finale.

Sommet et retour au camp 3 – 12 heures de marche
Longue journée de 10 à 14 heures suivant les conditions. Bien que le dénivelé entre le camp 3 et le sommet soit raisonnable (630 mètres), il ne faut pas sous-estimer la raideur des pentes, ni négliger l’altitude. Et tout dépend si vous avez choisi de vous arrêter au sommet central (8 013 m) comme la plupart des expéditions, ou si vous envisagez de franchir la dernière arête pour atteindre le sommet est (8 027 m). Cette dernière partie nécessite des conditions parfaites. Pas ou peu de vent, neige stabilisée et bonne visibilité s’avèrent indispensables pour effectuer l’aller-retour sur cette arête aérienne. Compter 2 heures 30 à 3 heures d'efforts supplémentaires pour l'aller-retour.

Plusieurs allers-retours entre le camp de base avancé et le camp 2 permettent de s’acclimater avant de monter au camp 3 et d’entreprendre l’ascension vers le sommet.

La période optimale, une fois l’acclimatation réalisée, s’étale entre les jours 27 et 38 avec une arrivée au sommet prévue autour du jour 34, si la fenêtre météo est propice.

Nous gardons une marge de temps en sécurité, de manière à optimiser les chances de réussite du sommet en cas de mauvais temps.

Stratégie d'ascension : elle est définie en fonction de la forme des participants, des conditions météo, du temps nécessaire à l’installation de la corde fixe entre le camp 1 et le camp 2, et de l’utilisation de l’oxygène.

Si les participants prennent de l’oxygène à partir de 7 000 mètres, l’ascension est plus rapide. Pour ceux qui n’en prennent pas ou peu, la période d’acclimatation s’avère plus longue.

Dénivelés: + 2 477 m / - 2 477 m
Altitude maximum: environ 8 027 m
Repas: pris au camp de base et/ou dans les camps d’altitude
Hébergement: nuits sous tente

JOUR 39 : RETOUR AU CAMP DE BASE CHINOIS

Vous ferez la marche de retour avec des yacks transportant l'équipement de l'équipe. Puis vous rejoignez le terminus de la piste. Notre transport routier nous attendra. Vous passez votre dernière nuit sous tente.

Dénivelé: - 650 m
Repas: petit-déjeuner en camp aménagé – déjeuner d'un pique-nique – dîner en camp aménagé
Hébergement: nuit en camp aménagé

JOUR 40 : ROUTE POUR GYIRONG

Vous prenez la route de Gyirong, à proximité de la frontière népalaise. 30 kilomètres de piste et 180 kilomètres de bonne route pour rejoindre votre destination, via le grand lac de Paiku Co et un col à 5 230 mètres. Paysages époustouflants.

Mode de transfert/transport: en véhicule privé
Distance: environ 210 km
Altitude finale : environ 2 700 m
Altitude maximum: environ 5 230 m
Repas: petit-déjeuner en camp aménagé – déjeuner libre (non inclus) – dîner libre (non inclus)
Hébergement: nuit à l'hôtel

JOUR 41 : ROUTE GYIRONG – KATHMANDU

Route pour la frontière et retour à Kathmandu par la nouvelle route qui rejoint le Népal.

Mode de transfert/transport: en véhicule privé
Distance: environ 240 km
Repas: petit-déjeuner à l'hôtel – déjeuner libre (non inclus) – dîner libre (non inclus)
Hébergement: nuit à l'hôtel

JOUR 42 : JOURNÉE À KATHMANDU

Journée de réserve.

Repas: petit-déjeuner à l'hôtel – déjeuner libre (non inclus) – dîner libre (non inclus)
Hébergement: nuit à l'hôtel

JOUR 43 : VOL INTERNATIONAL RETOUR DE KATHMANDU

Selon l'horaire de notre avion, nous sommes accompagnés à l'aéroport pour prendre notre vol de retour vers l'Europe.

Repas: petit-déjeuner à l'hôtel – déjeuner libre (non inclus) – dîner libre (non inclus)
Hébergement: nuit dans l’avion

JOUR 44 : ARRIVÉE EN EUROPE

----- FIN DU PROGRAMME -----

Pour des raisons imprévisibles à ce stade d’aléas climatiques, de forme ou de méforme des participants ou d’autres (tracasseries douanières, état des routes, trafic, glissement de terrain, cas de force majeure...), votre chef d’expédition peut être amené à adapter le programme, si nécessaire, pour le bon déroulement de votre voyage. Il reste seul juge et le garant de votre sécurité. Les temps d'activité sont donnés à titre indicatif et peuvent varier d’un participant à un autre.

L'itinéraire sur l'ensemble de nos programmes d'expéditions ou le programme d’ascension, sur nos expéditions en haute montagne, ne sont donnés ici qu'à titre indicatif. Ils sont suffisamment souples pour s’adapter aux conditions météorologiques avec quelques jours de battement. En tout état de cause, il convient de se conformer aux recommandations de votre accompagnant, qui peut vous proposer d’annuler votre expédition en raison d'impératifs climatiques, de sécurité ou de votre condition physique.

De la même façon, l’expédition peut être arrêtée à tout moment si votre chef d'expédition l’estime nécessaire, que ce soit pour l’ensemble du groupe ou pour quelques participants.

Il ne faut pas perdre de vue que ce projet demeure une réelle expédition en autonomie et que tous les aléas sont possibles. Expeditions Unlimited, votre chef d'expédition, votre guide ou nos équipes locales ne peuvent en aucun cas être tenus responsables.

Tous les frais liés à un décalage de calendrier de l’expédition (nuits d’hébergement supplémentaires, suppléments aériens) seront pris en charge par les participants et en aucun cas par les organisateurs. Les journées « tampons » sont entendues sur l’expédition stricto sensu (camp de base/camp de base en montagne, point de départ/point de sortie sur une traversée, etc.).

Tout retour anticipé de l'expédition ou de certains membres seulement (réussite précoce, abandon, etc.), générant des frais d’hébergement, de repas, de modification de billets d'avion ou encore d'autres activités, non prévus dans ce programme sont intégralement à la charge des participants.

Marion Chaygneaud-Dupuy, accompagnatrice

Née en 1980, Marion est notre chef d'expédition. Française, Marion vit en Himalaya depuis vingt-deux années. Elle y a étudié le bouddhisme tibétain au département de philosophie de Lhassa, ville où elle a longtemps vécu (2002-2020) et où elle y a développé ses activités. Elle est diplômée en neurosciences et en méditation. Elle guide depuis 16 ans en Himalaya et a été formée par l’Ifremmont à la prévention des maladies d’altitude et en particulier, le mal des montagnes.

Marion a atteint le sommet de l’Everest (8 848 m) à trois reprises par la face nord en 2013, 2016 et 2017, le Mustagh Ata (7 546 m), un sommet test et de préparation à l'ascension de l'Everest, à deux reprises en 2012 et 2015. Elle a gravi de nombreux sommets à plus de 6 000 mètres au Tibet central, dont certains encore vierges, et notamment le Milan Peak, Yuzhu Feng, Kyiste, Sigunian Shan. Elle tente l'ascension du Manaslu (8 156 m) lors de la funeste année 2012 où elle s'arrête au camp 2 (6 200 m). Elle détient une bonne expérience de la haute montagne et les qualités techniques requises pour notre projet.

Marion gère nos relations avec les autorités locales chinoises et tibétaines, qu'elle connaît depuis près d'une vingtaine d'années, atout essentiel pour toute ascension ambitieuse au Tibet. Avant l'expédition, Marion assure la qualité du recrutement de l'équipe locale, notamment des guides de haute montagne particulièrement expérimentés qui vont permettre à chaque participant de tenter l'ascension dans des conditions optimales. Au cours de l'expédition, Marion assure la coordination entre les autorités, les équipes locales, les participants et les autres expéditions. Elle gère le timing de l'ascension en fonction des atouts des uns et des autres, des aléas météorologiques et des conditions de terrain. Ses capacités relationnelles sont un sérieux atout dans un projet qui demeure d'abord une grande aventure humaine.

Marion est en pointe mondialement sur le développement durable en haute montagne et en haute altitude. Elle a fait ses classes à l'Everest dont elle a lancé un grand projet de « nettoyage » de la voie nord avec les autorités locales, en développant un modèle de gestion des déchets inédit pour la haute altitude, l’un des objectifs principaux étant de conserver la qualité des eaux glaciaires.

Au cours des années qui ont suivi à l'Everest, elle a été particulièrement moteur dans la sensibilisation, la formation et la gestion des équipes locales au ramassage des déchets aux différents camps, principalement camp de base et camp de base avancé, et à leur traitement. Des procédures ont été formalisées et des équipements ont été mis en place, notamment un compacteur au camp de base. Dans ce cadre, Marion a fondé une association, Global Nomad, pour former et développer des projets environnementaux et sociaux en Himalaya.

Marion assure donc la gestion environnementale de l'expédition, essentielle à nos yeux.

Votre guide privatif

Clé de voûte de votre réussite sur l'ensemble de nos expéditions, nous sommes systématiquement sur un ratio d'un sherpa d'altitude par participant. Il vous accompagne pour les moments-clés de l'ascension et lors du summit push. Il est particulièrement expérimenté pour la haute altitude. Il a participé à plusieurs expéditions à plus de 8 000 mètres, conduisant avec succès des participants au sommet. Nous le sélectionnons pour vous. Il est généralement anglophone. Il peut ne pas être en permanence à vos côtés dans les rotations entre les camps, son rôle étant également de réaliser les portages pour mettre en place les camps.

Il est prévu une prime de sommet pour votre sherpa d'altitude à payer sur place en cash après l'ascension. Cette prime est due à partir du moment où vous avez quitté le dernier camp vers le sommet lors de votre tentative de summit push. Si l'ascension est interrompue avant ce dernier camp, alors un pourboire est laissé à votre appréciation.

Notre équipe de « sherpas d'altitude » peut être formée de plusieurs ethnies népalaises, Sherpa bien sûr, mais également Tamang, Gurung, Rai, Bothe, etc.

Chef d'expédition

Son rôle est important pour mener la stratégie nécessaire à la réussite : rotation dans les camps d'altitude, acclimatation de chaque participant, étude des bulletins météo pour décider du moment optimum pour lancer le summit push.

Le chef d'expédition représente Expeditions Unlimited auprès du groupe, de nos partenaires et des autorités locales. Principalement basé au camp de base, il peut vous accompagner dans les camps d’altitude pour superviser le bon déroulement logistique de l’expédition. Il prend les décisions nécessaires qui peuvent s'imposer. Son autorité est prépondérante et incontournable. Vous devrez respecter ses décisions ainsi que celles prises collectivement.

De un à quatre participants, vous disposez d'un chef d'expédition local népalais anglophone ayant coordonné de nombreuses expéditions sur des sommets de plus de 8 000 mètres. Il peut être partagé avec d'autres expéditions.

À partir de cinq participants, vous disposez d'un chef d'expédition français expérimenté, dédié exclusivement à votre expédition.

Équipe locale

Pour un projet d’ascension d’un grand sommet himalayen, notre équipe est particulièrement étoffée pour répondre le mieux possible aux deux problématiques d’une expédition : l’encadrement technique et le portage du matériel (nourriture, matériel collectif et personnel). C’est donc un sujet important, car il conditionne directement la réussite des uns et des autres. Issu de plus de 10 années de réflexion et de travail en commun, notre fonctionnement est optimisé et les tâches confiées à chacun déterminent des statuts bien particuliers.

Nous aurons une équipe locale avec des yacks pour acheminer l’équipement : 40 kg maximum donc attention à ce que ce poids soit cohérent avec la liste d’équipement du camp de base au camp de base avancé.

Une équipe de cuisine sera présente au camp de base.

L'équipe de sherpas nous aide à installer le camp de base avec tout le matériel et la cuisine. Elle nous aide également pour l'installation des camps d'altitude et au portage à partir du camp de base.

Chaque participant devra se prendre en charge pour le portage de ses affaires personnelles et de la nourriture d’altitude. Le matériel collectif est transporté par l'équipe népalaise. Notre sac à dos sera calibré de 10 à 12 kg.

Et tout au long du programme, nous nous appuierons sur d’autres compétences locales selon nos besoins. Enfin, nous aurons accès à un routeur météo expérimenté et à un médecin spécialiste de la haute altitude de l'Ifremmont (cf. ci-dessus).

Pour des raisons imprévisibles à ce stade, notamment de météo mais aussi de forme ou de méforme des participants, votre guide peut être amené à adapter voire à interrompre votre programme, à tout moment s'il l’estime nécessaire, que ce soit pour l’ensemble du groupe ou pour quelques participants, et pour le bon déroulement de votre voyage. Il reste seul juge et le garant de votre sécurité.

Niveau Extrême

Ce programme s'adresse à des participants très aguerris, détenant une condition physique et mentale d'athlète de haut niveau.

Il est donné comme « difficulté extrême » compte tenu de la très haute altitude à laquelle vous allez évoluer. Le Shishapangma est l'une des plus hautes montagnes du monde : bien que les difficultés techniques soient relatives, en gravir le sommet n’en reste pas moins une entreprise difficile et parfois même dangereuse. L’engagement est très prononcé lors des tentatives sommitales.

Cette expédition est donc destinée à des alpinistes confirmés (à l’aise dans un niveau PD en neige), ayant déjà une bonne expérience de la haute altitude. Il est indispensable d’être totalement autonome en montagne, tant techniquement que psychologiquement. Le chef d’expédition et les sherpas d'altitude sont avant tout des conseillers techniques et responsables logistique. Ils ne peuvent en aucun cas « tirer » un participant vers le sommet.

Un entraînement rigoureux est bien sûr nécessaire, entraînement axé sur le développement de ses capacités d’endurance et de résistance : course à pied, cyclisme, natation, ski de randonnée et bien sûr, courses en montagne. Cet entraînement doit être régulier et avoir commencé 6 à 8 mois avant le départ de l’expédition au minimum.

La préparation continuera à s’effectuer en liaison constante avec nos équipes. Une attention toute particulière sera apportée à la sécurité et à la gestion des dangers liés à la haute altitude.

La haute altitude est bien sûr le problème majeur auquel on est confronté. Le processus de raréfaction de l’oxygène (hypoxie) est à son apogée lors de l’ascension d’un sommet tel qu'un 8 000. Une acclimatation progressive est indispensable pour compenser autant que possible ce phénomène. Il faudra, lors des premières semaines, se ménager, éviter les efforts violents et aller à son rythme. Si des symptômes « secondaires », tels que les migraines et les nausées, sont quasi-inévitables dans un premier temps, attention toutefois à ne pas les méconnaître au risque d’enclencher un processus œdémateux.

Le corps sera soumis pendant une période relativement longue à des efforts physiques importants, dans un environnement difficile, auquel s’ajoute le handicap de la haute altitude. Une préparation physique sérieuse est indispensable pour entreprendre une expédition de cet ordre : il faudra travailler l’endurance et la résistance, y compris dans des conditions climatiques difficiles (froid, vent).

Il doit être noté que nous proposons aux ascensionnistes qui le souhaitent, de tenter de réaliser une ascension sans prise d’oxygène pour réussir le sommet. La plupart prendront de l'oxygène complémentaire à partir du camp 3 (7 600 m). L'organisation et notamment le ratio « 1 sherpa d'altitude pour 1 participant » au cours du summit push permet d'assurer des rythmes d'ascension légèrement différenciés et personnalisés. N'hésitez pas à échanger avec nous à ce sujet.

Attention au portage : si le matériel collectif est acheminé par les sherpas d'altitude, il faut porter ses affaires personnelles, lors de la progression ; s’en abstenir totalement serait très préjudiciable pour les tentatives sommitales, au cours desquelles il faut porter un sac d’une certaine importance (6 à 8 kg) puisqu’il devra contenir les bouteilles d’oxygène éventuelles (4 kg).

Les participants sont confrontés dans une expédition à un environnement hostile, du fait de l’éloignement, du froid, des intempéries, de l’inconfort, qui peut être générateur de stress. La fatigue peut être à l’origine de troubles de l’humeur et des comportements relationnels. Chacun doit donc faire preuve de bonne humeur, de tolérance et de respect, non seulement envers les membres de l’expédition, mais aussi envers l’équipe locale. Il est possible que le groupe se scinde en sous-groupes en fonction des affinités de chacun. Gardez à l’esprit que c’est l’équipe de base qui prévaut et que, comme toujours dans ce type de projet, la clé de la réussite demeure le collectif et l’esprit d’équipe.

La participation au week-end de préparation dont la date doit être précisée est vivement recommandée.

Pour votre inscription à cette expédition, il vous sera demandé de fournir un CV d’expédition (liste de courses)/trek/sportif. Un test médical à l’effort hypoxique est également obligatoire, comme un certificat médical pour la réalisation d’une ascension en Himalaya.

Vous bénéficiez, à titre gracieux et pour la durée de votre expédition, de l’adhésion au service médical en haute altitude H24 7/7 mis en place avec l'Ifremmont, dont nous sommes partenaires. Cf. ci-dessous. Tout problème de santé, dont vous pensez qu'il pourrait compromettre la bonne réalisation de votre expédition, doit nous être communiqué afin d'évaluer ensemble qu'il est compatible avec cette expédition. Et nous vous conseillons fortement de faire une visite de check-up chez votre dentiste avant le départ, au regard de la longueur de l'expédition et des variations importantes d'altitude et donc de pression.

Enfin, nous pouvons mettre à votre disposition un coach sportif et/ou un coach mental pour les mois qui vont précéder votre expédition afin de vous y préparer dans les meilleures conditions. Nous avons développé des protocoles à distance dans ce domaine, tout comme nous avons construit un protocole de préparation à l'hypoxie que nous décrivons plus bas dans ce document dans le chapitre consacré à l'Ifremmont.

À plus longue échéance, nous proposons des stages de remise à niveau et de perfectionnement à l'alpinisme dans le cadre de notre École de l'Aventure, ainsi que des expéditions sur des sommets à 5 000, 6 000 et 7 000 mètres, vous offrant une progression idéale vers l'objectif de vos rêves en très haute altitude.

Niveau d'alpinisme : Peu Difficile (PD)

Dans ce programme, l'usage de matériel d'alpinisme (crampons, harnais, piolet, cordes, etc.) est nécessaire et l’itinéraire abordé peut comporter des petites difficultés, qu’il s’agisse de passages un peu plus inclinés dans une course glaciaire, de la hauteur de la paroi, de l'engagement de la course et de la continuité des efforts. Bien sûr, il y a l'altitude qui rend tout plus difficile. Les passages raides ou plus ardus sont tous munis de cordes fixes et il faut donc être à l'aise avec une poignée autobloquante dans toutes les situations. Cette ascension s’adresse à des participants qui ont une expérience préalable de l’alpinisme et qui ont déjà réalisé des courses de ce niveau.

Cette cotation technique s’applique bien sûr à des conditions météorologiques normales : la difficulté peut augmenter en cas de mauvaises conditions, de neige fraîche pour une course rocheuse, d’insuffisance ou de manque de qualité de la glace pour une course glaciaire, etc. De même, la donne change radicalement, pour un même niveau technique, avec l’altitude, le poids du sac, le peu d’équipement de la voie sur place, la fatigue liée à l’approche si elle est longue, l’environnement particulièrement hostile, etc.

Les stages d'alpinisme de notre École de l’Aventure de trois à cinq jours s’adressent à vous et sont parfaits pour s'assurer de votre niveau.

Hébergement

Kathmandu et Lhassa

En chambre individuelle en hôtel de catégorie 3/4* à Kathmandu et Lhassa.

Shigatse, New Tingri et GyIrong

En chambre individuelle suivant les disponibilités dans les hôtels locaux.

Camp de base

Au camp de base , nous sommes en tente individuelle.

Base de vie pour plusieurs semaines, il se doit d'être le plus confortable possible, afin de permettre une bonne récupération au retour des camps d'altitude. Il doit nous permettre de faire face à une période de mauvais temps dans les meilleures conditions possibles. Chaque participant dispose de sa propre tente individuelle avec un matelas confortable. Une tente mess chauffée est le lieu de vie principal. Tables et chaises y sont installées à demeure. Nous disposons également d'une tente douche et d'une tente WC (déchets solides dans des fûts évacués).

Camps d'altitude

Durant l’ascension, aux camps d'altitude, nous disposons d'une tente d’altitude pour 2 personnes, voire 3 personnes sur les derniers camps.

Hygiène & pressing

Toilettes : Le camp de base est pourvu de toilettes et de papier WC. Prenez soin de vous laver les mains avec un gel hydro-alcoolique (à prendre dans votre pharmacie personnelle) après chaque passage aux toilettes. Pour les camps supérieurs, nous vous recommandons d’emporter une bouteille qui vous servira à uriner la nuit pour éviter d’avoir à sortir.

Hygiène quotidienne : une bassine avec de l’eau et du savon est disponible à l’entrée de la tente mess. Eau destinée à se laver le visage et les mains, ne pas la boire.

Douche : eau chaude disponible (demande à faire à la cuisine). Ne prendre des douches que par temps ensoleillé pour éviter de prendre froid !

Lessive : eau (froide) et bassine à demander à la cuisine, apporter des produits biodégradables uniquement.

Repas

Kathmandu et Lhassa

À votre arrivée à Kathmandu, un dîner de bienvenue vous est offert le premier soir. De même, au retour de l'expédition, un repas d'adieu est pris en charge. À Lhassa, nombreux restaurants chinois et tibétains pour vous restaurer.

Shigatse, New Tingri et GyIrong

Repas dans les hôtels où nous séjournons.

Camp de base

L'ensemble des repas est élaboré par l’équipe de cuisine à base d'ingrédients locaux dont du riz, des pâtes, des lentilles, des pommes de terre, des légumes, des œufs, un peu de viande, etc. Ils vous sont servis dans une tente privative. Les boissons chaudes non alcoolisées de type thé ou café vous sont offertes à volonté. Nous vous recommandons de rester constamment hydratés.

Camps d'altitude

En altitude, il faut bien souvent se forcer à manger. Le recours aux vivres lyophilisés est presque incontournable. Mais tel mets, appétissant dans la vallée, devient vite sujet d’écœurement dans les camps d’altitude. Lors du week-end de préparation, nous apportons un échantillon de plats lyophilisés que vous pouvez goûter pour indiquer vos préférences que nous nous efforçons de respecter (en fonction des stocks disponibles lors des achats finaux). Vous pouvez aussi apporter, lors de l’expédition, quelques-uns de vos plats préférés (si vous en avez). Pour votre confort et le plaisir du goût, nous prévoyons quelques « gourmandises » venues de France (salées et sucrées).

Chaque tente dispose d'un réchaud pour faire fondre la neige (type Reactor de MSR) et faire de l'eau pour vos plats lyophilisés et vos boissons chaudes. Les cartouches de gaz nécessaires sont fournies.

EAU : prévoyez des pastilles (type Hydroclonazone, Micropur ou autres) pour désinfecter l'eau que vous mettez dans votre gourde, selon la source et sur les conseils de votre guide. Il est parfois possible d’acheter de l’eau purifiée et de remplir sa gourde sans avoir à acheter de l’eau en bouteille. Vous pouvez également acheter de l’eau « minérale » dans les villes (non compris dans le prix), mais son bilan écologique est médiocre, comme vous le savez. Aussi, nous ne vous le conseillons pas.

Dates & Tarifs

Veuillez trouver ci-dessous toutes les dates et les prix correspondant à ce voyage. Les prix sont indiqués « à partir de » et peuvent être ajustés selon le nombre de participants et également les vols en fonction de votre date de réservation (Cf. détails dans la fiche technique). Merci de noter que les dates et prix pour les années au-delà de 2022, quand ils sont donnés, le sont à titre indicatif et sont susceptibles de modifications et de réajustements pour prendre en compte la réalité économique du moment.

Départ évènementiel	Groupe	Du	Au	Prix	Réserver
	Départ assuré	01/09/2024	14/10/2024	36 500 €	Réserver

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L'itinéraire jour par jour
Les modalités d'inscription
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Destination	Asie et Océanie
Explorateur	Bernard Muller
Programme	Expédition
Accompagnement	Francophone Anglophone
Niveau physique	Extrême
Nuit la plus haute	Sup. à 5 500 m
Taille du groupe	10 personnes maximum 1 personnes minimum

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Un 8 000 accessible sans dangers objectifs

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LA DEVISE EST : OSER MONTER, SAVOIR DESCENDRE

La très haute altitude

Préparation aux expéditions à très haute altitude

PRÉPARATION TECHNIQUE ET PRATIQUE (1 À 2 JOURS)

PRÉPARATION MÉDICALE ET PHYSIOLOGIQUE (1 À 2 JOURS)

PROGRAMME RÉSUMÉ DE L'EXPÉDITION

PROGRAMME DÉTAILLÉ DE L'EXPÉDITION

JOUR 1 : VOL INTERNATIONAL

JOUR 2 : ARRIVÉE À KATHMANDU

JOURS 3 & 4 : JOURNÉES Á KATHMANDU

JOUR 5 : VOL KATHMANDU – LHASSA

JOUR 6 : VISITE DE LHASSA

JOUR 7 : ROUTE LHASSA – SHIGATSE

JOUR 8 : ROUTE SHIGATSE – XEGAR – NEW TINGRI

JOUR 9 : NEW TINGRI – JOURNÉE D'ACCLIMATATION

JOUR 10 : ROUTE NEW TINGRI – CAMP DE BASE CHINOIS

JOURS 11 & 12 : JOURNÉES D'ACCLIMATATION AU CAMP DE BASE CHINOIS

JOURS 13 – 14 : TREK AU CAMP DE BASE AVANCÉ DU SHISHAPANGMA

JOURS 15 & 16 : JOURNÉES D'ACCLIMATATION AU CAMP DE BASE DU SHISHAPANGMA

JOURS 17 À 38 : ASCENSION DU SHISHAPANGMA

JOUR 39 : RETOUR AU CAMP DE BASE CHINOIS

JOUR 40 : ROUTE POUR GYIRONG

JOUR 41 : ROUTE GYIRONG – KATHMANDU

JOUR 42 : JOURNÉE À KATHMANDU

JOUR 43 : VOL INTERNATIONAL RETOUR DE KATHMANDU

JOUR 44 : ARRIVÉE EN EUROPE

Marion Chaygneaud-Dupuy, accompagnatrice

Votre guide privatif

Chef d'expédition

Équipe locale

Niveau Extrême

Niveau d'alpinisme : Peu Difficile (PD)

Hébergement

Kathmandu et Lhassa

Shigatse, New Tingri et GyIrong

Camp de base

Camps d'altitude

Repas

Kathmandu et Lhassa

Shigatse, New Tingri et GyIrong

Camp de base

Camps d'altitude

Dates & Tarifs

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